¿No puedes dejar de enviar mensajes de texto al volante?

Evita el impulso natural de tu cerebro.

Si los anuncios de servicio público y las miradas sucias de los compañeros de viaje no le han hecho cambiar su comportamiento en el camino, hay una razón. Investigaciones recientes muestran que buscar y acceder a información desencadena una liberación del neurotransmisor dopamina, lo que proporciona un efecto adictivo. Entonces, incluso en los momentos más inoportunos, es difícil ignorar el tono familiar de un texto entrante.

Resulta que las mismas señales cerebrales que llevaron a los perros de Pavlov corriendo a cenar nos dan una urgente necesidad de averiguar en qué hotel se alojará nuestro amigo de la universidad cuando esté en la ciudad el próximo mes. Cuanto mayor sea nuestra anticipación para una respuesta inminente, mayores serán nuestras compulsiones, ya que la dopamina se crea en varias partes del cerebro y domina el sistema opioide, que gobierna la satisfacción.

No podemos cambiar nuestra naturaleza, pero la tecnología ciertamente nos permite ser más prudentes al volante. Intente descargar una aplicación para frenar su necesidad de enviar mensajes de texto y conducir, como DriveMode de AT&T, que envía automáticamente un mensaje personalizable, informando al remitente que no puede responder, similar a un correo electrónico fuera de la oficina.

Use el "modo avión" (solo uso fuera de línea; sin llamadas / sin acceso en línea) cuando necesite un momento tranquilo para trabajar.