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Todo sobre espárragos y 10 deliciosas recetas

5 Beneficios de los Espárragos | Ciencia de la Comida (Mayo 2024)

5 Beneficios de los Espárragos | Ciencia de la Comida (Mayo 2024)
Anonim

Espárragos frescos. Getty

La temporada de espárragos británicos es un punto culminante del calendario gastronómico, pero la temporada es corta, solo ocho semanas de abril a junio, así que cómalo mientras puedas.
El espárrago está disponible casi todo el año, pero para el mejor, elija y cocine los espárragos durante la temporada. Me rehúso sinceramente a comprar los paquetes envueltos en papel de cera tan tensos, rígidos y sin vida como un cadáver de tres días enviado desde los continentes del sur.

Elegir espárragos: Al comprar, busque colores brillantes, verdes, uniformes, firmes y sin arrugas … MÁS lanzas con cogollos apretados - perfecto. En el Reino Unido, preferimos los espárragos verdes delgados pero tengo recuerdos maravillosos de comer las lanzas blancas y morenas gordas, francesas.

Cocinar espárragos: Ate las lanzas de tamaño uniforme junto a la base de la flor y la parte inferior del tallo con hilo de cocina y cocine las lanzas en posición vertical simplemente con los tallos en agua hirviendo con sal, esto permite que las delicadas puntas vapor.

Una cocina de espárragos es una adición útil a la cocina, sin embargo, como los espárragos también se pueden cocinar planos en una sartén grande, no es necesario.

Tomará alrededor de 10 minutos para que las lanzas se ablanden y puedes probar perforando la parte más baja de la lanza con un cuchillo afilado. Levante con cuidado el paquete - use dos tenedores enganchados debajo de las cuerdas - coloque los espárragos en una toalla de té limpia y fresca para drenar.

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    Salsas para espárragos

    Fondue de queso de espárragos. Getty Images

    Cuando los espárragos son frescos, me gusta simplemente untado con mantequilla salada y clarificada, deliciosa. Las salsas son maravillosas y los franceses tienen listas interminables de ellas, generalmente basadas en el holandés, la salsa que ha reducido a muchos cocineros competentes a lágrimas. Si no eres demasiado estricto con respecto al uso de máquinas, se puede lograr el holandés con resultados casi perfectos en un procesador de alimentos.

    O para una manera realmente especial de servir espárragos, pruébalo con fondue de queso.

    • 4 Salsas grandes para espárragos
    • Espárragos con fondue de queso
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    Entrantes y platos ligeros con espárragos

    Muffins de espárragos. Espárrago británico

    La belleza de los espárragos es que puede ser un simple plato principal o un plato principal en toda regla. Esta gran verdura también se puede usar en recetas para hornear. Aquí hay algunas sugerencias para platos más pequeños y ligeros para principiantes o un almuerzo ligero.

    • Muffins de espárragos y queso
    • Sopa de espárragos con huevo escalfado
    • Ensalada de espárragos tibios con rúcula y limón
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    Platos ligeramente más pesados ​​con espárragos.

    Carne de res, espárragos británicos y aderezo Teriyaki.Espárrago británico

    Y para algo un poco más pesado …

    • Salmón y espárragos marroquíes en costra
    • Espárragos Pizza blanca
    • Tarta de espárragos
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    Espárragos alrededor del mundo

    Espárragos y ensalada asiática. Espárrago británico

    El espárrago es un vegetal favorito no solo en Gran Bretaña sino en todo el mundo. Estos son algunos de mis favoritos de About's Food Guides para hacer que disfrutar de la temporada de espárragos sea aún mejor.

    • Una deliciosa sopa de espárragos con espárragos blancos
    • Maravillosamente simple espárragos asados ​​