9 cosas que la gente nunca hace por la mañana

Las mañanas pueden ser su mayor ventaja para un día productivo. También pueden ser su peor momento, preparándolo para un día de bostezos y distracciones.

Preguntamos a los expertos, nueve miembros del Consejo de Jóvenes Emprendedores, qué errores debemos evitar al comenzar nuestros días. Esto es lo que dijeron.

1. Establecer múltiples alarmas.

Todos tienen ese amigo que activa las alarmas 6:40, 6:50, 7 y 7:15 (por si acaso). Luego posponen los dos primeros, se despiertan para el tercero, y el cuarto se apaga durante cinco minutos mientras están en la ducha. ¡Enloquecedor! Si tiene problemas para despertarse con alarmas, pruebe diferentes aplicaciones. Las personas exitosas manejan su sueño, por lo que se despiertan con alarma la primera vez y están listas para atacar el día.

2. Encienda el televisor.

Las personas exitosas nunca se ven distraídas por la televisión o deciden ver solo un programa. En cambio, se sumergen directamente en las tareas que quieren abordar durante el día.

3. Queda atrapado en pequeñas decisiones.

Las personas exitosas no pierden el tiempo en pequeñas decisiones, como qué almorzar o ponerse todas las mañanas. Steve Jobs popularizó esto con su cuello de tortuga negro, y el ex presidente Obama usaría uno de los dos colores de trajes todos los días. Tener menos decisiones pequeñas que tomar hace que sea más fácil concentrarse en las grandes decisiones.

4. Ala.

Las personas más exitosas que conozco no solo lo alaban. Tienen un horario que cumplen. No tiene que ser un itinerario minuto a minuto, pero hay algún tipo de ritual que siguen para comenzar el día.

5. Quedarse en pijama.

Como alguien que dirige un equipo remoto, descubrí que una de las cosas más importantes que los empleados remotos exitosos no hacen es quedarse en pijama todo el día. Hay algo que decir sobre cambiarse a la vestimenta de "trabajo" incluso cuando se trabaja desde casa. Le ayuda a tener la mentalidad correcta y le permite a su cerebro comprender que es hora de trabajar.

6. Saltar el desayuno.

Tener una barriga llena de alimentos saludables es fundamental para alimentar su mente y cuerpo durante el resto del día. Con demasiada frecuencia, las personas se saltan el desayuno y comen en exceso durante el almuerzo, lo que los lleva a una caída total de la tarde. Comience el día con algunas proteínas y frutas y verduras saludables, y sus niveles de energía se mantendrán mucho más consistentes cuando esté listo para trabajar.

7. Ir directamente al trabajo.

El éxito y el exceso de trabajo no son lo mismo. Tener éxito no significa trabajar más de 80 horas a la semana. Significa contribuir al 100 por ciento cuando estás en el trabajo. Por las mañanas, tómese un tiempo para usted antes de revisar su correo electrónico. Desayune con su familia o haga ejercicio para despejar la mente y comenzar el día de nuevo.

8. Quejarse de ir a trabajar.

Las personas exitosas están ansiosas por ponerse en marcha por la mañana. No importa qué hora sea o cuán difícil sea el viaje, tener éxito comienza con una perspectiva positiva en su día. Si tiene miedo de levantarse de la cama y ponerse en marcha, no está estableciendo un buen estándar para el resto de su día. Las personas exitosas están entusiasmadas y motivadas para ponerse en marcha, y transmiten ese entusiasmo durante todo el día.

9. Ir en contra de su naturaleza.

Algunas personas son madrugadores y otras son noctámbulos. Tener quién eres y cuáles son tus puntos fuertes es vital para tener éxito. Es importante administrar su tiempo para que se sienta mejor cuando necesite alcanzar ciertos objetivos. Obligarse a sí mismo a sentir de otra manera resulta en muchos conflictos e infelicidad.