7 maneras de aprovechar al máximo tus momentos en blanco

Todos hemos estado allí: estamos en la fecha límite, pero nuestras mentes y cuerpos se niegan a ponerse en marcha. Estos días tienen muchos nombres, incluyendo bloque de escritor, bloque creativo o hechizo seco. Los llamo momentos en blanco. Debido a los muchos momentos en blanco que he encontrado en mi vida, y al intenso nivel de dilación que crece dentro de mí, he aprendido a aprovechar esos momentos en blanco y aún así hacerlos contar.

1. Reconócelo.

Dos de las peores cosas que puede hacer durante los momentos en blanco es negarlo y huir de él. Todo lo que esto logra es hacerte sentir como si estuvieras más profundo en una rutina de inacción. En lugar de pelear, reconócelo. Reconocer su existencia. No tenga miedo de mirarse al espejo y decir que está teniendo un mal día o que su mente no está funcionando y siente que va a perderlo. No lo perderás.

Cuanto más reconozca estos momentos en blanco, más fácil será manejarlos. Recuerde, incluso los nombres más importantes en emprendimiento tienen momentos en blanco. Todos lo hacemos.

2. Establezca un límite de tiempo.

Una vez que hayas dominado el arte de reconocer el cóctel loco del bloqueo creativo, la ansiedad y el agobio, sé paciente. Aborda tu momento en blanco. Dígale que puede quedarse, pero solo por dos días. Después de eso, es hora de volver al trabajo.

Aunque no puede borrar los momentos en blanco, establecer un límite de tiempo le permite obtener control sobre él. Permítete morar, pero debes saber que no puedes hacerlo para siempre.

3. Encuentra la lección.

No te sientes en el sofá y espera el momento aha para golpear. Deja que tu mente divague. Déjalo ir en una búsqueda del tesoro de pensamientos al azar. Deje que aprenda simplemente de pensar en lugar de experimentar. Déjalo experimentar.

Cuando estés listo para el desafío, piensa en este momento en blanco. ¿Qué estaba pasando antes de que llegara? ¿En qué estabas trabajando? Tal vez pasaste demasiado tiempo en un proyecto de succión del alma y ahora tu cerebro necesita una recarga profunda. Examine la situación, porque en momentos como este, hay lecciones ocultas en todas partes.

4. Salir a la carretera.

A veces, la mejor manera de lidiar con los momentos en blanco es el autocuidado. Viajar solo es una forma efectiva de ser amable con tu mente, cuerpo y espíritu. Viaja lejos y viaja solo. ¿Recuerdas el límite de dos días? Pásalo solo en un lugar nuevo.

Si sus momentos en blanco ocurren con más frecuencia, preste atención al suave recordatorio de que se está esforzando demasiado por demasiado tiempo. Es posible que no sea productivo en el sentido del trabajo, pero al forzarse a sí mismo a una pulgada fuera de su zona de confort, se permite salir del momento en blanco y reiniciar el motor creativo en su mente, ¿y cuándo eso no se consideró productivo?

5. Haga una lista de productividad cambiante.

Obligarse a mirar el mismo proyecto con la esperanza de obtener tracción solo frustrará su mente y estresará su espíritu. Ya has aceptado que es "uno de esos días". Cambia de marcha y saca uno o dos proyectos paralelos que te apasionan. Pasa algo de tiempo con eso. Trabaja en ellos indistintamente con tu proyecto principal. Esto mantendrá su mente ocupada con una forma diferente de creatividad para ayudarlo a saltar de su rutina.

6. Abrace sus limitaciones.

Hay maneras de engañar a su mente y cuerpo para que impulsen la creatividad. Pero también hay casos en los que solo tiene que sentarse, respirar y aceptar el hecho de que tiene limitaciones. La experiencia me enseñó que no importa cuánto intentes hacer que esos momentos en blanco cuenten, si tu ego se dispara y crees que tienes el control todo el tiempo, terminarás sintiéndote más frustrado.

Consulte con usted de vez en cuando y recuerde que no es Superman o Wonder Woman. Tienes limitaciones, y una de ellas es no poder erradicar los momentos en blanco. Acéptelo, déle un poco de tiempo y luego salga lentamente de él.

7. Recuerde el poder que posee.

Tiene el poder de recuperar su creatividad y productividad. Aprender a aprovechar al máximo los momentos en blanco lleva tiempo. No te golpees si no funciona los primeros dos o tres intentos. Simplemente saber que posee el poder lo mantendrá alejado de los pensamientos llenos de tristeza que intentan interferir. Puedes salir de la madriguera del conejo cuando quieras.

Aprovechar al máximo los momentos en blanco no se trata solo de saber cómo evitarlos, sino de aprender a aprovechar esos momentos para que no resulten inútiles. A veces eso significa no hacer nada en absoluto. Usar los días bajos para estar quieto y recordarte las cosas bellas, como el hecho de que eres capaz de recuperar la productividad, es tan productivo como "hacer" algo.