7 verdades de la vida que desearía saber antes

A menudo hablamos de entrar en nuestro verdadero poder, de desarrollar nuestro músculo de confianza y aumentar nuestra autoestima. Pero aunque la autoconfianza y la autoestima parecen similares, refiriéndose a cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, son dos conceptos muy diferentes.

La autoestima se refiere a cómo nos sentimos en general acerca de nosotros mismos: cuánto nos queremos o amamos, y la imagen general que tenemos de quiénes somos: positivos o negativos. Está conformado por nuestras experiencias y los entornos en los que crecemos, por los miembros de nuestra familia, nuestra escuela y nuestra comunidad. La autoconfianza se relaciona con cómo nos sentimos acerca de nuestras habilidades y cuán capaces nos vemos de hacer ciertas cosas o manejar diferentes situaciones.

La mayoría de nosotros hemos sido educados para centrarnos en nuestras debilidades y limitaciones percibidas, en lugar de nuestras fortalezas. En algunos casos, nos enseñaron a encontrar formas de mejorar para poder convertirnos en "las mejores versiones de nosotros mismos".

Tome mi país de origen, Rumania, donde, como en muchos otros lugares, el sistema escolar era una competencia feroz para obtener las mejores calificaciones y ser el primero en la clase. Recuerdo que pasaba un promedio de 10 horas al día o más estudiando y haciendo tarea; Apenas tuve tiempo para jugar y relajarme. Los maestros y los padres siempre hicieron comparaciones entre los estudiantes y otros niños, y los talentos individuales no fueron realmente alentados.

Terminé luchando con serios problemas de autoestima durante muchos años. Cuando era joven, no me veía a mí misma lo suficientemente hermosa, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente buena . Estaba constantemente y desesperadamente tratando de ser perfecto.

Y yo era un maestro en dar, mi cuidado y mi atención, mi tiempo y mi energía. Poner mis deseos y necesidades primero fue incómodo y me sentí egoísta. Siempre me esforzaba por ser la mejor amiga que podía ser, la mejor hija o la mejor empleada. Quería complacer a todos para que me quisieran. Necesitaba a otros para validar mi valía.

Solo podemos cambiar las cosas de las que somos conscientes, las cosas que aceptamos como verdaderas.

Solo podemos cambiar las cosas de las que somos conscientes, las cosas que aceptamos como verdaderas. Entonces, solo después de enfrentar la verdad y reconocer mi autoestima lesionada, pude hacer un trabajo y cambiarlo.

Hice una lista de cosas que me gustaban de mí y me prometí agregar una nueva cada día.

Miré hacia atrás en mi vida y reconocí todos mis logros, sabiendo que reflejaban mucho trabajo y esfuerzo. Hice una lista de habilidades y cualidades personales de las que estaba orgulloso, dándome crédito por cada pequeño logro en mi vida diaria, en lugar de darlo por sentado. No tenía que ser tan grande como salvar a alguien de ahogarse. Poder cocinar la mejor moussaka del mundo fue suficiente, y mi lista creció rápidamente.

También quería descubrirme y conocerme a mí mismo, así que realicé varias autoevaluaciones, como StrengthsFinder y MBTI. Descubrí que soy empático, intuitivo, decidido, ambicioso, enfocado, trabajador y comprometido. Tengo un don para trabajar con personas y poder identificar las fortalezas de los demás.

Al hacer todo esto, se fortalece mi confianza en mí mismo en mi capacidad para hacer cosas buenas y dejar un legado en el mundo. Comencé a verme a mí mismo bajo una luz completamente nueva. Y mi autoestima y la forma en que me percibía también mejoraron.

Hoy me trato amablemente. He aprendido a amar quien soy con todos mis defectos e imperfecciones. Soy consciente de mis fortalezas y talentos, y, de la misma manera, puedo ver y apreciar los dones en los demás.

Construir una autoestima saludable y ganar confianza en mi capacidad para tomar decisiones significativas ha sido un trabajo interno y un viaje muy gratificante, y he adquirido ideas poderosas en el camino. Esto es lo que sé que es verdad acerca de la vida y de mí mismo.

1. Amar todo mi ser (mente, cuerpo y alma) no es egoísta; Es necesario para una vida sana.

Para poder amar a los demás, necesitamos mantener nuestra copa llena.

2. La perfección es pura ficción.

Estoy agradecido por todos mis errores porque fueron verdaderas bendiciones disfrazadas que me hicieron más sabio. Como dice John C. Maxwell: “A veces ganamos, a veces aprendemos. Nunca perdemos ”. Dejé de estresarme mientras trataba de ser perfecto y siempre busco lo suficientemente bueno.

3. No soy una víctima.

Mi pasado no tiene nada que ver con mi futuro y mis viejas limitaciones no definen quién soy hoy. Culpar a otros por tomarme mi tiempo, dinero o amor es injusto porque siempre elijo cuánto dar y a quién. Nadie puede lastimarme o molestarme sin mi consentimiento. Estoy a cargo de mis acciones y mi futuro es el resultado de mis elecciones actuales. El día que dejé de culpar a mi pasado u otras personas, me liberé.

4. Preocuparse por lo que otros piensan es una pérdida de tiempo.

No puedo complacer a todos, no importa cuánto lo intente. Lo que la gente piense de mí es su opinión, filtrada a través de sus lentes; se trata de ellos y no tiene nada que ver conmigo. Dejé de tratar de complacer a los demás con la esperanza de que les quisiera. Me gusto como soy y no necesito ni espero que otras personas me hagan feliz. Mi felicidad es mi responsabilidad y todo lo demás es un extra.

5. Decir no a las cosas que no queremos hacer es una práctica aprendida de autocuidado.

Si parece que debería hacerlo, no lo hago. Voy por las cosas que se sienten como un deseo . Mis deseos provienen de mí mismo, en lugar de ser impuestos por otros. Siempre elijo cómo paso mi precioso tiempo y con quién. Mi tiempo significa vida y nunca volverá.

6. La vida no tiene que ser una pelea o una competencia agotadora.

Dejé de competir y compararme con los demás. En cambio, me importa mi propio viaje y estoy feliz por los logros de otras personas. Elijo vivir en un estado de amor en lugar de miedo y creo en la abundancia. Vivimos en un universo de apoyo, donde hay suficiente de todo y para todos.

7. Ser auténtico es una cuestión de elección.

Elijo ser fiel a quien soy y a lo que creo que es correcto. Es mi derecho de nacimiento ser feliz y he decidido vivir mi propia vida sin disculpas ni arrepentimientos. Soy lo que elijo ser, y mi vida debe ser vivida, no existida.

He llegado a comprender que en la vida no obtenemos lo que queremos. Obtenemos lo que creemos que merecemos. Es por eso que creer en nosotros mismos, vernos a nosotros mismos como suficientes y dignos de las mejores cosas que la vida tiene para ofrecer es necesario.