5 pasos para la grandeza personal

En el núcleo del dominio personal está la autocomprensión. La transformación se trata de tratar con motivos y causas fundamentales en lugar de simplemente incursionar en problemas sintomáticos.

Nutrir estos cinco selfs impulsará tu búsqueda de dominio personal:

1. Autoconciencia

Conocer tus fortalezas y debilidades no es tan fácil como parece. Comprender nuestros excedentes y déficits personales no es una opción en nuestro viaje hacia la grandeza personal. Si queremos impulsar nuestro desempeño, debemos ser capaces de manejar nuestras emociones de manera que energicen y dirijan ese impulso.

La investigación es abundante que IQ representa aproximadamente el 20 por ciento del éxito de una persona. Los estados de ánimo representan mucho más. Si no somos conscientes de nuestro estado de ánimo, pueden terminar controlando nuestro comportamiento de manera contraproducente. La autoconciencia significa que estamos creciendo en nuestra capacidad de leer nuestras emociones con precisión. Esto nos da la capacidad de autorregular y manejar los estados de ánimo y actitudes destructivas. El dominio del estado de ánimo es necesario para el dominio personal.

2. Autoafirmación

Sabemos que no es saludable hablar en contra o cotillear sobre los demás. Se vuelve aún más destructivo cuando usamos palabras para hablar en contra de nosotros mismos. La autoafirmación es una cuestión de elegir en qué nos enfocamos. Si otros nos hablaran de la forma en que a veces nos hablamos a nosotros mismos, los evitaríamos. Puede ser fácil degradarnos, a veces subliminalmente. En lugar de dejar que otras personas y circunstancias decidan en qué se centrará, haga su elección.

Las actitudes que asfixian incluyen: No eres bueno … pésimo … incompetente … incapaz … ordinario … sin valor. ¿Actitudes que afirman? Soy adorable … perdonable … capaz … tengo fortalezas … soy multitalentoso … tengo un propósito . El mundo puede ser un lugar negativo. Debe contrarrestar el ruido tóxico.

3. La automotivación

Si está esperando ser motivado por otra persona, el dominio personal lo eludirá. Siempre dar lo mejor de ti es un trabajo interno. Algunos días son mejores que otros, pero da lo mejor de ti todos los días. Cualquier cosa menos que eso lleva a una vida delgada y, en última instancia, al arrepentimiento.

La motivación es la razón subyacente por la cual una persona hace o no hace algo. El incentivo del palo y la zanahoria no es tan poderoso como los intereses innatos de una persona. Esto eleva el nivel de productividad personal y compromiso individual. Se trata de saber cómo está conectado y aprovechar su sentido natural de intriga.

4. Auto-diferenciación

Saber dónde termina y dónde comienzan los demás es la clave para una vida saludable. Tienes que entender que cuando las personas se juntan, crean un campo de fuerza emocional. Este campo de fuerza es poderoso. Puede hacer que las personas se enreden con otros y caigan en el pensamiento grupal , o lo que algunos llaman el instinto de rebaño. En el otro extremo, puede hacer que se desconecten de los demás y pierdan bucles de retroalimentación importantes, que son las claves del aprendizaje. Un extremo lleva a una sensación de impotencia, culpa, racionalización, negación, codependencia y victimización.

Cuando nos diferenciamos, asumimos la responsabilidad de quién y dónde estamos. Responsabilidad significa que tenemos la capacidad de responder . Esta poderosa habilidad nos brinda mayores opciones y libertades. Fortalece nuestro sistema inmune a las opiniones y acciones de los demás. No hacer esto es convertirse en víctima de un sufrimiento innecesario.

5. Amor propio

Si vamos a "amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos", entonces afirmaré que su amor por los demás no puede y no excederá su amor por usted mismo. Amar a los demás sin amarte a ti mismo es a menudo un acto de desesperación para buscar la aprobación de alguien. Como resultado, dice más sobre las necesidades del remitente que las necesidades del receptor . A veces, desear lo mejor para los demás puede implicar dolor. Y querer lo mejor para ti incluye decirte la verdad. ¿Y quién, a veces, no ha encontrado que eso incluya algo de dolor?

Hay una razón por la cual las instrucciones de seguridad de la aerolínea le dicen que se ponga la máscara de oxígeno antes de ayudar a otros. No serás bueno para ellos sin él. No puedes dar lo que no tienes.

Estos cinco self te ayudarán a descubrir y expresar lo que quieres. Conducen a una comunicación clara y ayudan a evitar el drama, el arrepentimiento, la tristeza y los malentendidos. La grandeza personal no es posible sin ellos.