5 consejos 'No molestar' para evitar distracciones tecnológicas

Estás sentado en tu cubículo, ocupándote de tus propios asuntos, cuando suena un pequeño "bing". Gchat está pidiendo tu atención. Sin dudarlo, minimiza el documento en el que estaba trabajando para ver qué pasa. Es un enlace de su compañero de trabajo a un artículo de Buzzfeed sobre los 21 gatos más lindos de todos los tiempos . Entonces, obviamente, haces clic en él … y eso es todo, se acabó el juego. Puedes despedirte de cualquier posibilidad de mayor productividad.

Gchat es solo un veneno. ¿No es tuyo? Elija otro: alertas por correo electrónico, mensajes de texto, notificaciones de Facebook, llamadas de la abuela …

Sabes que no estás haciendo tu mejor trabajo cuando sucumbes a todas estas distracciones digitales y más. Pero parece que es literalmente imposible evitarlos. Entonces le preguntamos al Consejo de Jóvenes Emprendedores, "¿Qué reglas tienes para evitar que la tecnología se interponga en tu productividad?" Para algunas ideas:

1. Organiza tu correo electrónico.

No respondo correos electrónicos durante todo el día. Al final de cada día, reviso mi bandeja de entrada, archivo el correo electrónico y creo una lista de tareas para responder. Al día siguiente, reviso mi lista y priorizo. Cuando no estoy rebotando dentro y fuera de los correos electrónicos, esto me da un control total de mi día y aumenta significativamente mi productividad.

-Lindsay Mullen, Prosper Strategies

2. Establecer un temporizador.

Hago un esfuerzo intensivo de tres a cuatro horas y luego me recompenso con un descanso de 30 minutos a una hora. Como muchas personas, tengo la desagradable costumbre de distraerme con la tecnología durante mi descanso (perdiendo así el tiempo productivo de trabajo). Me encontré pasando esa hora asignada muchas veces jugando juegos telefónicos o viendo Netflix. Mi solución / regla: ahora configuro un temporizador, que me permite volver a trabajar.

Peter Daisyme, Hosting

3. No traiga su teléfono a las reuniones.

Los teléfonos inteligentes son buenos para la investigación sobre el terreno, pero las desventajas de tener una distracción durante una reunión superan los aspectos positivos. Intenta evitar la tentación dejando el teléfono en tu escritorio. Te sorprenderá el aumento de la productividad.

-Elliot Bohm, Cardcash.com

4. Ponga su teléfono en "no molestar".

Configuré mi iPhone en modo avión y lo puse en otra habitación para que no me moleste mientras duermo. Tampoco lo comprobaré a primera hora de la mañana o durante una noche inquieta. En el trabajo, también configuro mi iPhone para "no molestar" para que pueda concentrarme sin interrupción en la mañana, que es cuando estoy más concentrado.

-Brian David Crane, Caller Smart Inc.

5. Trabajar sin conexión.

Me encanta "trabajar sin conexión" en Outlook durante una o tres horas a la vez para investigar el correo electrónico. Es estimulante limpiar su bandeja de entrada, recibir un montón de correos electrónicos en cola y ponerse al día con otras tareas que a menudo requieren un buen enfoque como la creación de contenido, propuestas, finanzas, etc. De lo contrario, es una nueva distracción cada minuto más o menos.

Josh Sprague, lodo naranja

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