4 maneras de hacer que el ajetreo se sienta natural

La vida es dura.

Pasarás por algún tipo de lucha en algún momento de tu vida, y para tener éxito, tienes que luchar, incluso en los días que no te apetezca. Cuando su motivación ya no esté allí, su autodisciplina debería estarlo.

Al igual que con todo lo demás, es más fácil decirlo que hacerlo. La buena noticia es que hay muchas personas que han aplicado ciertas estrategias en su vida para ayudarlas a superar los tiempos difíciles, haciendo que el ajetreo se sienta y se vea natural.

Aquí hay cuatro estrategias que puedes usar cuando la vida te da limones.

1. Cambia tu perspectiva.

A veces, todo lo que se necesita para salir de una situación difícil es cambiar su perspectiva.

En lugar de pensar que estás luchando, piensa que está progresando. Cambie su idioma de Tengo que hacer esto hoy para poder hacerlo hoy . Un simple cambio puede marcar la diferencia al convertir una situación difícil en una oportunidad.

Por lo general, cuando tiene dificultades en la vida o en los negocios, es porque las cosas no están yendo como lo planeó y porque no salió como lo planeó, se siente frustrado.

Es crucial tener en cuenta que usted no es su situación . Si no puede controlar la situación en la que se encuentra, puede controlar la forma en que reacciona ante ella. Se produce un cambio de perspectiva cuando se da cuenta de que tiene el control de sus emociones: usted controla si se siente estresado o no. Puedes verlo como una vida que te sucede o que te sucede a ti.

Tú decides.

2. Concéntrese en las cosas que mueven la aguja.

Digamos que no quieres cambiar tu perspectiva; quieres cambiar la situación en la que te encuentras

Primero lo primero: analice su vida y descubra por qué está luchando y con qué está luchando.

Una buena manera de averiguarlo es haciendo estudios de tiempo. Los estudios de tiempo son el análisis de un trabajo específico por un trabajador calificado en un esfuerzo por encontrar el método más eficiente. Mide el tiempo necesario para completar un trabajo o tarea utilizando el mejor método.

Necesita concentrarse en las cosas que mueven la aguja. Si tiene dificultades, lo más probable es que se centre en el trabajo ocupado en lugar del trabajo productivo. Si te enfocas solo en las cosas importantes, verás más progreso y estarás menos estresado por las cosas sin importancia.

3. Aprender la aceptación.

La mayoría de las veces cuando te sientes estresado, es porque algo no está yendo en tu dirección y porque no está yendo en tu dirección, te niegas a aceptarlo.

El problema con eso es que le estás dando a ese problema más peso del que merece. Aferrarse a las cosas tóxicas en su vida puede ser muy poco saludable. Usted ve, la mayoría de las cosas en la vida son irrelevantes; no importan tanto como crees que importan.

Una de las cosas que aprendí al leer Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir por Dale Carnegie es que su preocupación proviene de no aceptar la realidad y estar presente. Exageras lo que sucederá en lugar de lo que realmente sucede.

Si acepta lo que está sucediendo en este momento en su vida, entonces ya no tiene control sobre usted. Aceptar que vas a luchar y que es normal hacerlo te dará un nuevo poder que no tenías antes. Ganas control al dejarlo ir. Al comprender que luchar y apresurarse es normal, también comprende que ha pasado por esto muchas veces antes.

4. Actúa "como si".

El principio "como si" se usa al actuar de la manera que desea sentirse. Si quieres tener confianza, actúa como si ya lo estuvieras y encontrarás que esas cualidades se convertirán en una parte de ti más rápido de lo que piensas.

Al usar al menos una de estas estrategias, te encontrarás con más poder y más control sobre tu vida.