4 tipos de 'ruido' mental que debes ignorar

Para mí, el ruido es mucho más que una distracción. El ruido (información falsa o engañosa) es algo que puede bloquear las señales (cosas realmente importantes) que necesita para avanzar hacia un crecimiento positivo. El ruido puede conducir a una realidad negativa en la que su potencial es limitado, mientras que una señal positiva puede ayudarlo a crear una realidad más valiosa, trazar rutas hacia el éxito y acelerarlo hacia sus objetivos.

Debido a la gran cantidad de información a la que estamos expuestos cada día, no siempre es fácil escuchar la señal a través del ruido. Si la información que ingresa a su cerebro se ajusta a uno de los siguientes criterios, es casi seguro que es ruido.

1. Inutilizable: su comportamiento no se verá alterado por la información.

Si la información no lo estimulará a cambiar su comportamiento, es extraño. Una vez que comience a aplicar este algoritmo mental, se dará cuenta de que, lamentablemente, la mayor parte de la información que inunda su cerebro a diario o incluso por hora se ajusta a esta categoría.

Un excelente ejemplo es nuestra tendencia a obsesionarnos con los eventos que vemos en las noticias. Un terremoto en Birmania, por ejemplo, es trágico, pero está completamente fuera de su control. A menos que planee hacer algo para ayudar a las víctimas, llenar su día con actualizaciones sobre esa historia no es más que rodearse de ruido.

2. Oportunamente: no va a utilizar esa información de manera inminente, y podría cambiar para cuando la use.

Si compró acciones que desea conservar a largo plazo, verificar el NASDAQ todos los días no solo genera ruido, sino que también desperdicia valiosos recursos mentales y energía que podría gastarse haciendo algo productivo para crear riqueza real. Si la información se volverá irrelevante cuando esté listo para usarla, entonces es ruido.

3. Hipotético: se basa en lo que alguien cree "podría ser" en lugar de "lo que es".

Ejemplos clásicos de esto son la mayoría de los pronósticos del tiempo y las predicciones del mercado de valores. ¿Qué pasaría si pudieras haber retrocedido todos los minutos de tu vida que has pasado escuchando las predicciones, 90 por ciento de las cuales resultaron estar equivocadas? Las predicciones hipotéticas, en casi todos los casos, son ruido que ahoga la información útil que podría estar utilizando para tomar mejores decisiones.

4. Distracción: te distrae de tus objetivos.

Piense en los objetivos que se ha trazado para usted: promoverse, obtener mejores calificaciones, ahorrar suficiente dinero para jubilarse cómodamente, ser una buena madre, etc. Ahora mira venir la avalancha de información. ¿Se relaciona con uno de esos dominios? Si su objetivo es hacer su trabajo para que pueda pasar más tiempo con su familia, por ejemplo, leer ESPN.com toda la tarde es ruido.

Al separar el ruido inútil de las señales importantes, no solo estará preparado para prestar atención a lo que importa, sino que también ahorrará una inmensa cantidad de tiempo cada día. Yo diría que es un ganar-ganar.