Ep. 91: cómo sentirse cómodo siendo incómodo

Este episodio es patrocinado por Gusto y Lovepop.

Nuestro objetivo en el episodio de esta semana es hacerte sentir incómodo, en el buen sentido. Para hacer eso, Josh se encuentra con la autora ejecutiva y oradora de The Barefoot, Carrie Wilkerson, para hablar sobre cómo llegar fuera de su zona de confort. Además, él y Shelby comparten consejos para estirarse, encontrar su valentía interior y manejar las cosas que lo hacen sentir incómodo cuando se trata de alcanzar el éxito.

Comida para llevar:

• ¿Cómo nos sentimos cómodos estando incómodos? Wilkerson destaca la importancia de dar el primer paso:
  • “Primeros movimientos de baile, primera vez en una casa nueva, primera vez en un nuevo trabajo … si estás de acuerdo con esos momentos de incomodidad, esos momentos incómodos, entonces puedes encontrar crecimiento. Después de hacerlo varias veces, el músculo se fortalece. Los movimientos de baile se vuelven más normales. La gente se acostumbra a la rareza de los demás ".
    
• Cuando esté atrapado en una rutina, haga estas cuatro cosas para volver a la normalidad:
  • Avanza hacia tus miedos.
  • Renunciar al control y probar algo nuevo.
  • Cambia tu rutina.
  • Condicionate a ti mismo. El crecimiento personal es como un músculo.
    
• A veces solo tienes que decir que sí. Shonda Rhimes lo hizo durante todo un año, atendiendo las solicitudes de personas importantes en su vida. Como el Año del Sí de Rhimes, diga sí a más cosas que lo saquen de su zona de confort.

Cita favorita de este episodio:

“Humanos, estamos muy cómodos. Es muy fácil estar donde estamos … Las personas que hacen más, que se mejoran más, que modifican todas esas cosas, son las personas que están bien incómodas ".

- Carrie Wilkerson

Patrocinadores:

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