3 maneras de convertir la adversidad en un estado mental inspirado

Cómodo, pero incómodo. Estas fueron las sensaciones contrastantes que tuve mientras estaba sentado en una silla increíblemente acogedora durante la quimioterapia, conectado a tubos y máquinas que bombeaban mi cuerpo con radiación que salvaba vidas.

Fue durante estas sesiones, observando a los valientes sobrevivientes de cáncer que me rodeaban, que un pensamiento comenzó a evolucionar. Observé a otros pacientes examinar y sentarse con su incomodidad y me pregunté acerca de sus situaciones e historias específicas.

A pesar de una inquietud compartida, todos buscamos tratamiento en un conjunto diverso de circunstancias de la vida. La mujer a mi lado había regresado después de faltar a las sesiones porque no podía tener tiempo libre en el trabajo; el hombre frente a mí tuvo que buscar la tarifa del autobús para llegar allí; De mi lado, una madre de tres hijos estaba agradecida de tener una niñera el tiempo suficiente para hacer el viaje.

Aprender sus narraciones únicas tuvo un profundo efecto en mí, durante la duración de la quimioterapia y por cada día lleno de gratitud que siguió. Durante esos tratamientos me di cuenta de que, independientemente de si es dolor o alegría, miedo o esperanza, todos estamos juntos en esto. Me di cuenta de que quería ayudar a las personas a sanar.

De la angustia viene la unidad.

Durante el tratamiento, vi personas tratando de ayudar a sus seres queridos pero sin saber cómo. Después de todo, en tiempos difíciles, es extremadamente difícil encontrar lo "correcto" para hacer o decir. Los amigos a menudo me enviaban comidas caseras en contenedores gigantes de Tupperware. Fue un gesto amable, pero no pude comerlo todo, y luego tuve problemas para lavar y devolver los contenedores.

Me di cuenta de que las personas necesitaban una forma de comunicar esperanza y amabilidad a sus seres queridos, un sentimiento que se convirtió en el impulso para nuestra empresa. No provino de ninguna perspicacia comercial o modelo lucrativo de ganancias; se materializó por el instinto humano y la autosuficiencia que había pulido mientras estaba enfermo. Ese deseo de curación me inspiró a desarrollar nuestro modelo de negocio que dona el 10 por ciento de nuestros ingresos a una variedad de organizaciones benéficas que sanan nuestro planeta y protegen a las personas y animales que viven en él.

Este enfoque comercial no tradicional proviene del borde que la adversidad me inculcó. Pasar por mis altibajos y ver a los demás hacer lo mismo me dio el impulso que necesitaba para perseguir los tipos de esfuerzos personales y profesionales que siempre quise seguir.

Aquí hay algunas ideas adicionales que obtuve de momentos de lucha personal que influyeron e inspiraron nuestro negocio:

1. Calma el caos.

En nuestra vida laboral, estamos rodeados de información: tareas para completar, blogs para leer, personas para consultar. Cuando enfrentas adversidades en tu vida personal, ese ruido sigue ahí, pero aprende a enfocarte de manera diferente para encontrar ese flujo.

Tamice el ruido y establezca objetivos alcanzables que lo ayuden a superar la adversidad y conectarse con las cosas más importantes de su vida. Los elementos generales que está buscando pueden ser su plan de tratamiento, su familia o, cuando esté bien de nuevo, su visión para mejorar el mundo.

2. Encuentra tu centro.

Cuando estás en modo de supervivencia, la vida puede sentirse completamente fuera de tu control. Todo en su órbita se siente como si estuviera en una posición precaria, a solo unos minutos de desviarse. Es por eso que es tan importante incorporar pasatiempos y acciones alcanzables, cosas que lo satisfagan, en su rutina diaria.

Infunde tu vida diaria con alegría y paz para encontrar lo que inspira una calma tranquila. Voluntario en un refugio para perros; aprende a codificar y comienza tus propios programas. Usa tu tiempo para experimentar con algo que nunca antes has hecho y que te da una sensación de alegría. Alcanzar esa sensación de calma puede ponerlo en el espacio físico y mental adecuado para enfrentar la adversidad de frente y salir del otro lado centrado.

3. Apreciar todos los días.

Desde que vencí el cáncer, trabajo y amo con más fuerza y ​​más alegría que nunca. En tiempos de dificultad personal, es fácil sentir que no tienes otra opción. Pero cómo aprovechar el día es una elección que es siempre suya, así que aproveche con resolución y gratitud. Cualquier hito en la vida, ya sea sobrevivir al cáncer o cumplir 50 años, enciende un fuego debajo de ti y te hace querer aprovechar el día.

Los estudios demuestran que la resiliencia es una habilidad poderosa en el mundo del trabajo. Se ha demostrado que la capacidad de recuperarse después de la adversidad, confiar en ti mismo y usar tus propios recursos mentales para sobrevivir, conduce a un mayor poder de permanencia y éxito. De hecho, los empleadores estadounidenses están captando rápidamente el valor de la resiliencia y están capacitando activamente a sus empleados en ella.

Utilice las dificultades para impulsar sus objetivos personales y profesionales, pero no tenga miedo de detenerse y oler las rosas. Evalúe sus propios esfuerzos y los de sus colegas y ponga cada uno en perspectiva. Recompénsese por un trabajo bien hecho, pero reconozca el trabajo de quienes lo rodean, ya sea con palabras amables u otros incentivos. Apreciar ese esfuerzo muestra cuán lejos has llegado de esos comienzos adversos y también revela que todavía tienes trabajo por hacer.

A pesar de cualquier incomodidad que podamos sentir cuando está sucediendo, la adversidad puede llevar a la apreciación, las dificultades pueden generar creatividad y el dolor puede dar paso a la culpa cuando todo se canaliza en esfuerzos positivos. Pasar por desafíos y salir del otro lado puede inspirar e influir en su vida profesional tanto como en su vida personal.