3 maneras de comenzar a conectar con personas

A menos que seas un hongo, no prosperarás en un oscuro aislamiento. De hecho, se marchitará en cuerpo y espíritu. Sin embargo, muchos emprendedores se separan de los demás, esencialmente obstaculizando su crecimiento y obstaculizando su capacidad para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida.

La conexión humana es un componente crítico del éxito personal y profesional. He pasado toda una vida construyendo relaciones dentro y fuera de la oficina para mejorar mi salud mental y emocional, sin mencionar que me amortigua para soportar todo el peso de las cosas difíciles.

Caso en cuestión: a fines de la década de 2000, el inicio de mi tienda de juguetes estuvo al borde del cierre. Mi cofundador y yo estábamos por encima de nuestras cabezas. Pero en lugar de enterrar nuestras cabezas en la arena, descubrimos nuestras almas y libros al equipo que habíamos construido. Para nuestro alivio, nuestros empleados no corrieron hacia las colinas. Más bien, aceptaron el desafío de levantar a nuestra compañía del piso. En dos años, todos celebramos al ser nombrados una de las compañías de más rápido crecimiento de Inc. en los Estados Unidos. Ese logro nunca hubiera sido posible sin una gran cantidad de relaciones auténticas forjadas con confianza y honestidad.

Mi experiencia está respaldada por las palabras de la Dra. Tina Payne Bryson, psicoterapeuta y autora más vendida del New York Times . Cuando el Aspen Times le preguntó sobre la importancia de tener una red a la que recurrir, el Dr. Bryson explica: "Cómo tomamos decisiones, cómo funciona todo nuestro lóbulo frontal, está relacionado con la calidad de las conexiones que recibimos". En otras palabras, no podemos funcionar completamente sin amigos.

Sí, puede ser notablemente difícil encontrar el tiempo para cultivar amistades como adulto. Pero te insto a que lo intentes. No tienes que convertirte en el mejor amigo de todos los que conoces. Sin embargo, debe estar listo para mostrar un poco de vulnerabilidad y apertura.

Relacionado: La parte más importante del éxito es la conexión

Aquí le mostramos cómo comenzar a conectarse hoy:

1. Únete a los yakkers enfriadores de agua.

Nunca conocerás a nadie sentado en tu escritorio todo el día. Sal por la puerta y encuentra el lugar de reunión donde los compañeros de trabajo hablan. Conocer a todos en un nivel informal lo lleva a nuevas esferas de influencia y le brinda perspectiva. Además, serás el primero en saber lo que está sucediendo en lugar de ser el último porque no parecerás esquivo ni amurallado.

¿Trabajando en la suite C? Especialmente necesita hacer tiempo para conversaciones más frías. Alison Gutterman, presidenta y directora ejecutiva de Jelmar, se ha convertido en un hábito de charlar al pasar habitualmente para pasar unos momentos informales con las personas de su equipo. "No solo esta comunicación abierta entre mis empleados y yo, sino que también satisface nuestra necesidad colectiva de conexión humana y conversación significativa", dice Gutterman.

2. Priorizar el tiempo "nosotros".

Ya has oído hablar de programar el tiempo "yo". Ahora, le pido que agregue algo de tiempo "nosotros" a la mezcla. En esta situación, el "nosotros" es amigos y familiares. Literalmente, bloquee el tiempo en su agenda para todo, desde el juego semanal de recolección de baloncesto de su centro comunitario hasta sus almuerzos con un ex jefe increíble. Considere esas fechas sagradas, y trate de no cancelarlas o posponerlas una vez que lleguen a su calendario repleto.

Si siente que esto es inicialmente un sacrificio de momentos privados, recuérdese que es importante para obtener ganancias a largo plazo. Como comenta el colaborador de Foundr, Jonathan Chan: "Comience a tratar su vida personal como si fuera un trabajo y a su familia como si fueran clientes importantes". Y cuando esté en cada situación, esté allí. Su presencia completa (sin teléfono en la mano) muestra que valora a la otra persona.

3. Construya su cuenta de karma.

Durante la próxima semana, practica un mantra de ayuda siempre que puedas. No espere a que alguien le pida ayuda: cuando vea a alguien que lo necesita, tome medidas. Después de todo, necesitará que le devuelvan el favor en algún momento, y cuanto más karma haya acumulado, es más probable que vuelva a usted. Se sorprenderá de la cantidad de amigos y colegas que acudirán en su ayuda en los momentos más difíciles cuando haya estado allí para ayudarlos.

Además, es apropiado y respetuoso hacer lo correcto, incluso si alguien no corresponde de inmediato. Sí, es difícil ser amable con el novato incómodo en contabilidad que te rechaza en el ascensor. Pero tal vez ella está socialmente incómoda, y tu sonrisa es lo que necesita para salir lentamente de su caparazón. Los maestros verdaderamente cariñosos a menudo escuchan de estudiantes problemáticos décadas después que afirman que su compasión fue fundamental. Ser altruista en el momento puede provocar ondas positivas en el futuro.

¿Sientes que estás detrás de la bola ocho en el juego de la amistad? No puedes cambiar la historia. Afortunadamente, puedes cambiar el aquí y el ahora. Prepara un desayuno con un compañero de equipo o organiza una cena para amigos que no has visto en mucho tiempo. Solo puede fortalecerse de todas las formas posibles cuando nutre su red.