3 pasos para finalmente abordar su trabajo duro

Cada trabajo tiene algún grado de trabajo duro, esas tareas repetitivas y poco inspiradoras que a menudo pueden ser aburridas y agotadoras. La mayoría de las personas temen tareas como llenar sobres o completar informes de gastos, y preferirían un trabajo más satisfactorio y estimulante. Como organizador profesional que alienta a las personas a encontrar la alegría de ordenar sus escritorios, calendarios y archivadores, estoy muy familiarizado con el pensamiento detrás del trabajo duro. La organización a menudo se considera un trabajo duro. Pero no me ofende, porque sé que el 99 por ciento de esto es mental; administrar cómo te sientes acerca de las tareas en lugar de lograr las tareas en sí mismas.

Tres obstáculos emocionales importantes se interponen en el camino del trabajo duro.

• Cómo nos sentimos sobre lo que estamos haciendo, lo que nos coloca en un estado crítico, a menudo desagradable.
• Esperamos que comiencen las condiciones perfectas, como estar de humor o en el momento adecuado del día para realizar ciertas tareas.
• El mayor obstáculo que enfrentamos es la dilación, que por definición es la elección de una tarea más placentera que la tarea en cuestión.

1. Cambia tu mentalidad.

Comencemos todo este pensamiento emocional dándole al término trabajo duro un título más deseable, como "lo necesario". Estos trabajos más pequeños son jugadores necesarios en su conjunto de trabajo. El famoso actor y dramaturgo Constantin Stanislavski dijo una vez: "No hay papeles pequeños, solo actores pequeños". Tenía la intención de alentar a sus actores a invertir en lo que se les daba, independientemente de la cantidad de líneas o el tiempo en el escenario. Dado que nuestra percepción es que estos trabajos son pequeños o insignificantes en el mejor de los casos, en el peor de los casos degradantes o aburridos, nos encontramos etiquetando o juzgando el trabajo. Cuando trivializas el trabajo desde el principio, tus emociones se hacen cargo. El primer paso es liberar la emoción y el juicio que tienes sobre este trabajo. Simplemente participar en el trabajo.

Recientemente hemos remodelado nuestra cocina con todos los gabinetes nuevos. El ebanista vino todos los días durante varios días e hizo todos los gabinetes a mano. Me maravillé no solo por su artesanía, sino también por su capacidad para realizar tareas repetitivas una y otra vez. No cuestionó lo que estaba haciendo ni lo emocionó; él simplemente construyó hermosos gabinetes, un paso a la vez. Los pequeños pasos diarios que dio lo llevaron a un hermoso cuerpo de trabajo (y una hermosa cocina nueva, para nosotros también). Entendió que cada tarea se basaba en la siguiente, y todas contribuían igualmente al producto final.

2. Deja de esperar.

El segundo obstáculo que enfrentan las personas es que esperan la condición perfecta para atacar estos trabajos, engañándose a sí mismos al pensar que hay un momento adecuado del día o cierto estado de ánimo en el que deben estar antes de poder comenzar. Establezca su horario diario con los momentos más favorables para participar en este tipo de trabajo. Si trabaja mejor en la mañana, tome la primera parte del día para hacer estas tareas menos deseables. Esto también le dará una sensación temprana de logro, que se lleva a cabo durante todo el día. Considere configurar un temporizador, incluso solo 15 minutos para comenzar. A medida que mejora en el enfoque, puede extender el tiempo. Esto le dará una idea de cuánto tiempo le llevará realizar estas tareas. Es posible que 15 minutos al día lo ayuden a lograr todo lo que necesita en una semana.

3. Cumplir con eso.

No se necesita mucho para descarrilarnos de nuestro trabajo. Algo tan simple como un mensaje de texto o una publicación en las redes sociales puede hacer que pospongamos el trabajo en cuestión. De repente, la dilación ha reemplazado nuestro pensamiento emocional. Esto podría suceder en casi todas las situaciones en las que se debe tomar una decisión; Simplemente siempre habrá algo mejor para elegir. No estoy solo en mi pensamiento. Los expertos en procrastinación dicen que este retraso en la tarea hace poco por ayudarlo. Simplemente pospone lo inevitable. ¿No sería mejor eliminar la desagradable tarea para empezar?

Manejar los hábitos de dilación puede resolverse con una simple recompensa. Si establece un plan para limpiar el sistema de archivo de su oficina en el transcurso de una semana, haga una rutina diaria para hacer el trabajo. Al final de la semana, puede recompensarse con algo acorde con el objetivo alcanzado. No me refiero a reservar un viaje a Las Vegas para limpiar un cajón del escritorio. Recompénsese con un café con leche o una golosina pequeña. Este sistema de trabajo y recompensa no solo alcanzará su objetivo más rápido, sino que también hará que el trabajo sea más placentero en el camino.

Con estos cambios simples en cómo pensamos y sentimos acerca de lo necesario, podemos ser más productivos. En palabras de San Francisco de Asís, “Comienza haciendo lo que sea necesario; entonces haz lo que sea posible; y de repente estás haciendo lo imposible ".