3 recordatorios amorosos para cuando es hora de defenderse

¿Recuerdas esa vez cuando un amigo o compañero de trabajo te dijo algo realmente desagradable? Seguro lo haces. Tu cara se puso roja, tus puños cerrados, y pasaste el resto del día en una ira oculta (o oculta). Chico Oh chico. En ese viaje en automóvil a casa, sabía exactamente qué decir. Estabas maduro con insultos ingeniosos que habrían hecho girar a ese sinvergüenza. Sin embargo, fue muy poco y muy tarde.

Hay algo muy, muy peligroso en no enfrentarse a un acosador de frente. Lo harán una y otra vez. Y lo tomarás, una y otra vez. Esto es malo. Muy mal. Porque cuando finalmente llega el día en que escupes algo, puede parecer una locura o irracional. Aunque ese acosador te estaba molestando hoy, la serie de golpes y golpes anteriores te dejó con un gran hematoma, y es por eso que tu tapa se está rompiendo. De repente, inocente, estás equivocado y el Sr. o la Sra. Bully han salido victoriosos.

Este es el momento preciso que intentaremos evitar aquí. En el momento en que es hora de defenderse, espero que solo uno de estos recordatorios amorosos se le pase por la mente.

1. Nadie más lo hará.

OK, esto no es universalmente cierto. Es posible que tenga un gran amigo en su esquina que nunca tenga miedo de decir lo que piensa. Ella te defenderá, claro, pero solo tú tienes que ser tú todos los días. Con eso en mente, es importante ser su defensor número uno. Tienes que protegerte y defenderte. ¿Qué pasa si nadie más está allí para hacerlo por usted en un momento dado? ¿No quieres saber que estás preparado para el desafío?

Intentamos cuidarnos, ¿no? ¿Qué pasa con esa membresía de gimnasio que pagamos? ¿Qué tal esas veces que pedimos tostadas integrales en lugar de blancas? Si estamos dispuestos al menos a tratar de cuidar nuestros cuerpos, ¿qué tal si también nos cuidamos a nosotros mismos ? Esto incluye nuestra felicidad, nuestra satisfacción con la vida y nuestra capacidad innata de cuidar cada rincón de nuestro bienestar.

2. Te sentirás bien.

Esto tampoco es cierto a primera vista; sin embargo, te sentirás bien al final. Después de la punzada inicial de pánico y la horrible incomodidad de una confrontación, te sentirás bien de haber enfrentado a tu acosador. También habrás puesto un poco de arruga en sus formas. Quizás el próximo encuentro de intimidación no ocurrirá tan pronto. Tal vez lo piensen dos veces porque es posible que muerdas la próxima vez, como deberías. Manteniendo su tono tan delicioso como una margarita, exprese su desaprobación y, pase lo que pase después, no se disculpe por hacerlo. Recuerde, ¿quién más lo hará por usted?

Y, de todos modos, ¿no crees que eres valioso? ¿No crees que vales la pena? ¿No eres una buena persona que ha salido bien? ¿No vale la pena protegerlo y protegerlo? Odio decirlo, pero se reduce a amor propio. Protegemos y defendemos a las personas que amamos. ¿Por qué no deberíamos ponernos en esa lista? La mejor expresión del amor propio es la autoconservación. ¿Por qué debería tener miedo de decir que no o responder con desaprobación cuando llegue el momento? Buscamos la felicidad de muchas maneras, ¿no? Permítete sentirte bien, sabiendo que protegiste a alguien muy querido, a ti mismo.

3. Cuanto más lo hagas, mejor lo lograrás.

Es como decir que no. Algunos de nosotros tenemos enormes dificultades para pronunciar una de las palabras más cortas. Sin embargo, cuanto más lo haces, más fácil se vuelve. Lo mismo se aplica para defenderse. Al instante sabemos cuándo estamos siendo maltratados. ¡Instantáneamente! Pero no siempre ponemos nuestros escudos. A menudo, de hecho, asentimos con la cabeza y decimos que está bien cuando realmente no lo es. Si, en ese momento de reconocimiento, respondemos con calma, expresando nuestra desaprobación, cada grito de batalla resultante se vuelve más y más fácil.

Cuando llegue el próximo encuentro, les deseo toda la fuerza y ​​el amor propio en el mundo. Si no lo haces, ¿quién lo hará? También se sentirá un poco orgulloso después de que el dolor inicial haya cesado. Y cuanto más lo hagas, más fácil será. No hay nada malo en defendernos a nosotros mismos. Juntos, hagámoslo y veamos cómo nuestras vidas hacen clic de manera más segura en ese lugar feliz. Buena suerte por ahi!