¿Por qué tus instintos pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos?

Miro por la ventana y veo a mi gato, el Sr. Noodle, tambaleándose hacia la hierba alta al borde de nuestro campo. Se arrastra, luego se detiene. Sus orejas se contraen y su cola se mueve de un lado a otro. El espera. Luego se lanza sobre la hierba alta. Pasan unos segundos y emerge con una ardilla colgando de su boca.

Noodle es todo un cazador. Sirve como un recordatorio constante de una diferencia importante entre los animales y los seres humanos. Los animales simplemente hacen lo que sus instintos les dicen que hagan. Los seres humanos también tienen instintos. Nuestros instintos nos guían todo el día. Nos envían señales para actuar o permanecer quietos, pero, a diferencia de los animales, no confiamos en ellos. En cambio, nos detenemos y consideramos cómo nos sentimos.

Pensamos en todas las opciones posibles y las evaluamos. A menudo nos centramos tanto en cómo nos sentimos acerca de nuestros instintos que ignoramos lo que nuestros instintos nos dicen que hagamos.

¿Alguna vez has roto con alguien? Apuesto a que tus instintos te dijeron que lo hicieras meses (o años) antes, pero ignoraste el impulso. Una vez que inicie un negocio, generalmente lamentará no haber escuchado sus instintos que le dijeron que lo iniciara (o lo abandonara) antes.

Y cuando se trata de sus objetivos, sus instintos son un arma poderosa, pero sus sentimientos son un obstáculo importante.

Los instintos son la culminación de su inteligencia cardíaca, su inteligencia situacional y su inteligencia mental fusionadas con su ADN único. Se unen en un instante para enviarle impulsos para moverse. Los instintos y los impulsos que envían siempre tienen que ver con hacer algo . Los instintos están cableados en su cuerpo. Son una guia.

Pero los sentimientos, por otro lado, están en tu cabeza. Son las palabras que usa su cerebro para describir el estado físico de su cuerpo. Si, por ejemplo, siente una descarga de adrenalina, su cerebro podría describir eso como si se sintiera emocionado o asustado.

Si ha escuchado el término "pelear o huir", no es un sentimiento; Eso es un instinto. Es un término para describir la reacción instintiva cableada que tiene su cuerpo cuando está en peligro legítimo. No hay pensamiento involucrado; sus instintos se hacen cargo y automatizan su respuesta. Es por eso que te agachas cuando hay un ruido fuerte o por qué buscas algo para estabilizarte cuando comienzas a caer. Tu no piensas No te detienes a considerar cómo te sientes ante el ruido fuerte. La acción es automática.

Lo mismo es cierto con los atletas. Después de suficiente práctica, no hay tiempo para detenerse y considerar cómo se siente; entras en la corriente y dejas que tus instintos te guíen.

¿Por qué deberías enseñarte a seguir tus instintos? Simple: ciencia. Un estudio de investigación realizado por la Universidad de Alberta descubrió que sus instintos lo ayudan a alcanzar sus objetivos. Mientras estudiaban el cerebro, determinaron que cuando hay algo cerca de usted que lo ayudará con objetivos a corto y largo plazo, su cerebro lo ve favorablemente y lo alerta con un impulso. Muy bien, ¿eh?

Hoy elige un objetivo y sintoniza los impulsos que sientes. Ya sea ponerse en forma, ser más amable con su cónyuge o hablar menos en las reuniones de equipo y escuchar más. Una vez que estableces una meta, tu cerebro trabaja con tu intuición. Está de su lado y le indicará con un impulso que su objetivo está al alcance. El siguiente paso es fácil: saltar.