La mejor guía de Tony robbins para tu mejor año

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Tony Robbins es un tipo ocupado.

En las seis semanas y media previas a nuestra entrevista, Robbins viajó a más de 15 países. Brasil, Panamá, Escocia, Rusia, Serbia, Australia y Fiji fueron solo algunas de las paradas en su lista. Motivó, aconsejó y entrenó a decenas de miles de personas.

A pesar de su viaje casi constante, Robbins todavía encuentra tiempo para administrar sus 54 negocios que recaudan $ 6 mil millones en ventas anuales; pasar tiempo con su esposa, Sage, sus cuatro hijos y sus cuatro nietos; asesorar a famosos y políticos de todo el país; y organizan seminarios que ayudan a millones de personas a aprovechar la mejor versión de sí mismos.

¿Cómo se las arregla para hacerlo todo? Él dice que la pregunta correcta no es cómo, sino por qué.

"Me apasiona mucho", dice. “Me da tanta energía ver cómo cambian las vidas de las personas, construir estas cosas, crear cosas que puedan tocar a las personas incluso cuando no estoy allí. De ahí proviene la energía. Entonces encuentras el tiempo.

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Conocido por su voz ronca y áspera y su imponente marco de 6 pies 7 pulgadas, Robbins ha escrito cinco libros, cuatro de los cuales fueron los más vendidos del New York Times. Ha entrenado a innumerables celebridades, desde Bill Clinton, hasta Serena Williams y Pitbull. Pero lo que es mejor conocido, y lo que se exploró hace un par de años en un documental de Netflix, I Am Not Your Guru, son los seminarios que ha realizado durante las últimas décadas. Estos eventos, que incluyen Desatar el poder interior, Fecha con Destino, Academia de dominio y liderazgo de vida y riqueza, atraen a cientos de miles de personas con un objetivo común: mejorar sus vidas de alguna manera.

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Durante la última década, Robbins ha dedicado una gran parte de su enfoque profesional a tratar de ayudar a las personas a recuperarse de la crisis financiera de 2007-2008.

"Cuando vi que esto sucedía, pensé: Por lo que sé, quiero ayudar a otras personas ", dice. “Quiero descubrir cómo puedo realmente ayudar a las personas que no reciben ayuda. ¿Cómo los educo? ¿Cómo los armo? ¿Cómo los libero?

Aprovechó las mentes de expertos financieros como Warren Buffett, Carl Icahn y Ray Dalio para saber cómo podría ayudar a las personas a recuperarse. Realizó seminarios centrados en las finanzas personales y escribió dos libros, DINERO: Domine el juego y Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook .

Ahora, Robbins, de 58 años, ha puesto su mira en un reino completamente nuevo.

"Estoy orgulloso de lo que hice, donde hice ese cambio", dice. “Y ahora, mi enfoque está realmente en la vitalidad y la salud. Hay algunos avances que están sucediendo en el campo de la salud en este momento que la mayoría de las personas desconocen ”.

Además de dirigir una compañía de investigación de células madre llamada Celularity, Robbins está trabajando con un talentoso equipo tecnológico para construir un sistema de inteligencia artificial de clase mundial. También tiene un próximo libro sobre los secretos para una salud óptima coescrito con Bob Hariri, cirujano y empresario de la salud, y Peter Diamandis, médico y presidente ejecutivo de la Fundación XPRIZE.

"Los tres estamos uniendo fuerzas", dice Robbins. “Vamos a entrevistar a los mejores de los mejores que están trabajando en las respuestas que realmente pueden salvar vidas, que pueden transformar su cuerpo, que pueden ayudarlo a regenerarse. Realmente se centra en cómo puede aumentar la fuerza vital en un ser humano ".

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Año tras año, mejorar la salud de uno está en la parte superior de la lista de resoluciones de Año Nuevo de los estadounidenses. Pero lograr una resolución de Año Nuevo de cualquier tipo es una cuestión diferente. A Robbins a menudo se le hacen innumerables preguntas sobre los principales cambios de vida que fijamos para el 1 de enero: ¿Cómo puedo reinventarme este año? ¿Cuál es el secreto para mantener mis objetivos? ¿Cómo puedo tener un año extraordinario? ¿Qué estoy haciendo mal?

Pero comenzar un año con el pie derecho, dice, independientemente de lo que se esfuerce por lograr, comienza con un comportamiento simple: crear una visión.

"Si quieres el mejor año de tu vida, tendrás que tener una visión", dice Robbins. "¿Qué deseas? ¿Qué va a ser diferente este año? ¿Qué quieres cambiar, qué quieres transformar?

Desde un plan directo para tener un año increíble hasta los secretos para reinventarse con éxito, Robbins le dijo a SUCCESS todo lo que necesita saber para transformarse realmente y hacer de este su mejor año.

El plan de 5 pasos para un año extraordinario

Transformarse en la persona que quiere ser en 2019 no es difícil siempre que tenga la dedicación, el enfoque y las herramientas correctas a su disposición, dice Robbins. Pero siempre debe recordar poner su mirada en algo dentro de lo razonable.

"La mayoría de las personas sobreestiman lo que van a hacer en un año, y subestiman lo que pueden hacer en una década, o dos o tres o cuatro", dice.

Siga esta hoja de ruta para comenzar a elaborar el mejor año de su vida.

1. Alimenta tu mente.

Nacido en North Hollywood, California, Robbins tuvo una infancia tumultuosa y abusiva. En Navidad, durante su último año de secundaria, su madre dependiente de sustancias echó a su último padre y luego persiguió a los jóvenes Robbins fuera de la casa con un cuchillo de trinchar.

Robbins consiguió un trabajo como conserje y se quedó en la lavandería durante un par de semanas hasta que pudo conseguir su propio lugar. "Lo que me cambió fue que me di cuenta de que estaba tan deprimido", dice. “Estaba tan triste y tan insegura, tan temerosa. Y nada estaba funcionando. Fue entonces cuando me di cuenta de que tenía que alimentar mi mente ".

Robbins dice que alimentar tu mente tiene que ver con la perspectiva. "Hay que aportarle algo nuevo", dice. "De lo contrario, seguirás operando con las mismas viejas creencias, los mismos viejos pensamientos, las mismas viejas emociones que no te han llevado al nivel que deseas".

¿Paso 1? No solo esperes que las cosas salgan como quieres. Condición para creer que lo harán. Robbins leyó La magia de creer de Claude Bristol cuando salió por primera vez de la casa, y a partir de ahí, fortaleció su mente haciendo encantamientos mientras corría, escribiendo mensajes positivos en el espejo, leyendo autobiografías de personas que admiraba y eligiendo selectivamente qué información y noticias impregnaba su mundo.

"Todos los días, tienes que cuidar tu mente", dice.

Alimentar tu mente tiene que ver con la perspectiva. "Tienes que traerle algo nuevo".

2. Fortalece tu cuerpo.

Fortalecer la mente es crucial. Pero igualmente importante es fortalecer el cuerpo.

"Ir en un sprint", dice Robbins. “Ve a levantar pesas muy pesadas. Realice una caminata realmente larga ”. Todos los días, por ejemplo, Robbins comienza su mañana sumergiéndose en una piscina de agua de 56 grados. Y si no está en casa, saltará a un río cercano o caminará sobre la nieve.

"No hago eso porque es divertido", dice, riendo. “No hago eso porque quiero hacerlo. Lo hago porque estoy entrenando a mi cuerpo que cuando digo ir, vamos ".

Preparar tu ser físico puede preparar el escenario para el cambio que deseas ver mental o emocionalmente.

"Te deprimirás si dejas caer los hombros, dejas caer la cabeza, hablas despacio y piensas a qué temes", dice. Pero si vas a una carrera realmente intensa, con música a todo volumen y latidos cardíacos, tu cuerpo y tu mente estarán energizados y claros, y podrás concentrarte mejor en lo que quieres.

3. Encuentra un gran modelo a seguir.

"Si quieres el mejor año de tu vida, debes decidir encontrar un gran modelo a seguir", dice Robbins. "¿Quién ya está obteniendo los resultados que desea?"

Robbins recuerda haber visto a sus padres pelear un Día de Acción de Gracias por no tener suficiente dinero para comer. Pensó para sí mismo que nunca quiso tener ese estrés como adulto, y prometió encontrar un modelo a seguir para aprender mientras seguía un camino diferente.

"No quieres tratar de hacerlo tú mismo", dice Robbins. "Quieres modelar a alguien que ya está obteniendo resultados".