Fingirlo y otras 5 formas de conquistarse

Hace poco hablé en una conferencia sobre cómo iniciar el cambio, sobre cómo hacer que las ideas se conviertan en realidad, en otras palabras, sobre actuar en sueños. La multitud de mujeres jóvenes de carrera estaba llena de energía y entusiasmo. Las conversaciones en el pasillo eran animadas y estaban llenas de grandes planes. En la superficie, las posibilidades parecían infinitas a medida que se desarrollaban sus carreras y vidas.

Pero bajo la superficie, la historia cambió. Cuando hablé con ellos individualmente y en pequeños grupos, más de la mitad de sus preguntas tenían un elemento oculto de dudas. Tenían dudas sobre ser la única mujer en el equipo, la persona más joven en la sala o tratar de influir en compañeros de trabajo lo suficientemente mayores como para ser sus padres y con puntos de vista muy diferentes.

Mientras escuchaba, recordé mis propias experiencias y recordé sentirme de la misma manera demasiadas veces para contarlas. Estas jóvenes asombrosas y consumadas estaban dejando que la duda duda protagonizara su juego.

Si bien no hay una respuesta simple, estas son las cosas que sé que pueden funcionar:

1. Fingirlo.

Ahora, creo en la autenticidad. Sin embargo, si llegas tan lejos como para revelar cada miedo o signo de duda, te debilitarás a ti mismo. Mostrar confianza es importante.

No importa cómo te sientas en un día determinado, cree que eres un profesional con una contribución que hacer. Puede ser el más joven, el menos experimentado o diferente a los demás en la sala. Continúa y cree que estás allí por una razón. Y no es para obtener la aprobación de todos los demás, es para contribuir.

2. Cambia tus pensamientos.

Cambia tus pensamientos y cambias tu mundo, es verdad. Los pensamientos controlan cómo te sientes, y tus sentimientos controlan tus acciones. Internalizar y actuar sobre este concepto simple es el cambio más fundamental que puedes hacer hoy.

Si quieres sentirte fuerte y seguro, pensamientos como ¿Pertenezco? ¿Sé lo suficiente? ¿Y si no sueno lo suficientemente inteligente? debe ser dejado atrás

Manténgase enfocado con láser en la contribución que desea hacer. Si sus pensamientos están inmersos en Quiero contribuir, entonces usted se muestra de manera diferente que si lo impulsa , espero que les guste o espero ser lo suficientemente bueno .

3. No uses lenguaje que te debilite.

Hay palabras y frases que involuntariamente te minimizan y disminuyen, y tienen que desaparecer. Elimina palabras como estas de tu vocabulario:

• “Solo”: solo quería preguntarle sobre ese informe
• "Lo siento" - Perdón por molestarte, pero …
• "No estoy seguro": no estoy seguro de si es una buena idea o no, pero …

Alguien en mi equipo tenía la costumbre de hablar indirectamente. En una larga configuración, ella ofrecería opciones, haría referencia a las opiniones de otros y luego, finalmente, llegaría a la línea de golpe. Sus puntos no estaban claros y, como resultado, estaban infravalorados. Así que trabajó para hablar más directamente, y eso afectó mucho su influencia.

4. Encuentra los desencadenantes que te hacen tropezar.

Piense en situaciones en las que ha perdido la confianza. ¿Hubo un disparador común? Pueden ser cosas como ser interrumpido, ser apresurado antes de una reunión o hacer una sugerencia que se ignora.

¿Qué te hace cerrar o sentirte inadecuado? Si conoce sus desencadenantes, puede despersonalizarlos y tener una estrategia para recuperarse rápidamente.

5. Deja de apuntar a la perfección

Esta cita de Eleanor Roosevelt es una de mis favoritas de todos los tiempos y esencial para los momentos en que nos sentimos inadecuados o llenos de dudas.

Otros lo tratarán como espera que lo traten. Tomamos la decisión de ceder nuestro poder. Y a menudo lo regalamos a otros que de todos modos no respetamos tanto. No lo hagas

La duda es complicada, un problema sin una respuesta fácil. Tienes que resolverlo por ti mismo, nadie puede hacerlo por ti. Así que toma el control de tu cabeza, sal de tu propio camino y cree que mereces estar en la fiesta.