¿Mal humor? He aquí cómo recuperarse en uno bueno

Hace años, en el medio de mi carrera de comedia, estaba en la ciudad de Nueva York conduciendo un auto alquilado que se descomponía constantemente. Hacía 98 grados, el aire acondicionado no funcionaba y el sudor me corría por el cuerpo. Para empeorar las cosas, estaba en el embotellamiento más grande del mundo y ya llegaba 45 minutos tarde para una audición muy importante. Comencé a sentir una avalancha de emociones negativas que se acumulaban. ¿Qué más podría salir mal? Pronto me di cuenta de que era una pregunta incorrecta, porque cada vez que haces una pregunta como esa, el universo tiene su propia forma de responderte.

Conduje hasta el peaje con gotas de sudor corriendo por mi cara. Metí la mano en mi bolsillo para pagar el peaje e inmediatamente me di cuenta de que había dejado mi dinero en casa. Me senté allí con total asombro por la serie de eventos que me mantenían alejado de mi destino, y comencé a tomarlo como algo personal. De hecho, creía que algo allí afuera me estaba disparando y estaba ganando rápidamente. Estuve aturdido por un minuto, tanto que no me di cuenta de que los autos sonaban y de que la gente me maldecía.

El chico de la cabina de peaje finalmente preguntó: "¿Puedo ayudarlo?" No sé qué me poseyó, pero le dije: "Sí, voy a comer un par de hamburguesas, dos papas fritas, una coca cola … y conseguir algo para ¡tú mismo, Sparky! ”Aparentemente era nuevo en este país y no entendía mi humor. "Lo siento", dijo, "¡pero no tenemos comida aquí!"

"Bueno", le respondí, "¡entonces será mejor que consigas algo porque estás deteniendo el tráfico!" Tan pronto como le respondí, noté que había comenzado a reír. Y luego, para mi sorpresa, yo también. La larga fila de conductores detrás de mí, sin embargo, no se unió a la diversión. Los cuernos y las maldiciones continuaron. "¡Vamos, tenemos que ponernos en movimiento!" "¿Cuál es el problema ahí arriba?" Entonces mi nuevo amigo asomó la cabeza por la cabina de peaje, señaló la fila de autos y gritó: "Lo siento mucho, pero nos quedamos sin comida. ¡Por favor, intenten el próximo stand! ”En ese momento, los dos estábamos histéricos por lo absurdo de la situación, chocando los cinco y aullando.

Lo mejor es que me dejó ir sin pagar. "Este peaje está sobre mí", dijo. “Soy nuevo en este país, y este es solo mi segundo día en el trabajo. ¡Créeme cuando digo que realmente necesitaba reírme hoy! ”Lo miré y dije:“ ¡Créeme, yo también! ”Nos dimos la mano y nos deseamos un buen día. Me alejé de ese peaje en un estado de ánimo totalmente diferente, capaz de plantar pensamientos positivos en mi cabeza y pensar en formas constructivas para lidiar con la audición importante que tenemos por delante.

¿Y adivina qué? Tuve una gran audición! Es algo bueno que hice, porque me llevó a una pausa importante en mi carrera, que allanó el camino a muchas otras oportunidades. A menudo me pregunto: ¿Qué hubiera pasado si hubiera ido a la audición en el estado de ánimo en el que estaba antes del incidente del peaje? No habría tenido una oportunidad, de ninguna manera, especialmente porque casi había dado la vuelta al auto para irme a casa.

Pero cuando comencé a reír, hubo un cambio instantáneo en mi estado de ánimo. Pude calmarme y realmente visualizar un final feliz para mi audición. ¿Sabes por qué? Cuando comienzas a reírte de una situación estresante o altamente emocional, tu cerebro ya no registra pensamientos negativos que sirven para intensificar tus emociones ya fuera de control. De hecho, tu cerebro ahora está en otro lugar, riéndose de algo ridículo que acabas de hacer. Entonces, incluso cuando su cerebro vuelva a la situación tensa en cuestión, no se sentirá tan abrumado como antes, porque su risa ha detenido el efecto bola de nieve. Ha calmado su sistema nervioso hasta el punto en que realmente puede pensar racionalmente y cambiar sus pensamientos hacia un resultado más positivo.

A veces, hacer el cambio para reír y dar un paso atrás para reevaluar las cosas desde una perspectiva más optimista parece ser el único remedio para la locura aleatoria de la vida.

Tenía dos opciones: gritarle al volante o encontrar humor en un momento estresante. Elegí la risa. Porque realmente, ¿qué me hizo mi volante?

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