Afirmaciones increíbles para padres

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A lo largo del año, la literatura de auto superación se ha centrado en lo que los expertos llaman charla con uno mismo. El concepto de diálogo interno sugiere que a menudo hablamos negativamente sobre nosotros mismos y que esto puede causar un daño emocional grave. Muchos hombres luchan con esta autoconversación negativa, y con frecuencia se encuentran, cuando hacen algo estúpido o irreflexivo, repitiendo un mensaje negativo de autodiscurso como: "Soy un idiota. "

La idea de las afirmaciones en la literatura de autoayuda tiene que ver con ayudarnos a cambiar el diálogo interno de negativo a positivo en un hábito diario de repetir afirmaciones positivas que afirman lo bueno que somos y lo bueno cosas que esperamos lograr o tener Este proceso ayuda a "programar" nuestras mentes para pensar y ver las cosas positivamente.

Las afirmaciones positivas son declaraciones cortas que se repiten regularmente (al menos diariamente) para reemplazar las autoimágenes negativas con creencias positivas y enriquecedoras sobre nosotros mismos, nuestra familia, nuestra carrera, nuestros atributos personales y nuestro entorno. .

La mayoría de los gurús de autoayuda sugieren que basamos nuestras afirmaciones en las cosas que queremos cambiar sobre nosotros mismos. La repetición regular de afirmaciones sobre la salud y el bienestar puede ayudarnos a perder peso, desarrollar fuerza y ​​resistencia corporal o motivarnos a una mayor actividad física. Algunas de estas afirmaciones pueden incluir "elijo tomar decisiones saludables en lo que como" o "los alimentos saludables me saben mejor". "

Muchos expertos en autoayuda sugieren tres pasos para crear una declaración de afirmación positiva significativa. Debe:

• Comenzar en tiempo presente, usando palabras como "Yo soy …" o "Tengo …"
• Relacione lo que desea como si ya hubiera ocurrido. Por ejemplo, "Tengo un peso saludable. Solo como cuando tengo hambre. "
• Use palabras positivas, no negativas. En el ejemplo de la pérdida de peso, "solo como cuando tengo hambre" funciona mejor que "no como cuando estoy aburrido o deprimido". "

Entonces, como un padre que quiere mejorar, las siguientes afirmaciones de muestra pueden hacer una gran diferencia. Tener una lista que lea en voz alta todos los días, o que memorice y recite regularmente, puede reenfocar su mente y energía en ser un gran padre para sus hijos. Mientras más repitamos estas afirmaciones, u otras como ellas, más programamos nuestros patrones de pensamiento para que actuemos como si estuvieran presentes en nuestras vidas.

Pruebe algunos durante los próximos treinta días y vea si puede percibir una diferencia en cómo piensa y siente sobre su papel como padre.

• Soy un gran padre, y cada día me mejoro en la paternidad.
• Mi familia hermosa y saludable es mi mayor activo.
• Mi mayor legado en la vida es el éxito de mis hijos.
• Cuanto más amor le doy a mi familia, más puedo recibir.
• Merezco amor y lo recibo en abundancia.
• Tomo decisiones sabias que son beneficiosas para mí y para mi familia ahora y en el futuro.
• Dedico mi tiempo a mi desarrollo personal todos los días porque sé que me lo merezco.
• Establecí un ambiente positivo para mi familia en casa.
• Todos los días me estoy convirtiendo en un mejor padre.

• Siempre cumplo mis promesas con mis hijos.
• Soy un gran modelo para mis hijos.
• Estoy saludable y lleno de energía.
• Soy una fuente de inspiración positiva para mi cónyuge y mis hijos.
• Amo y respeto a mi cónyuge y a mis hijos.
• Soy un hombre de familia, ante todo.
• Mis relaciones familiares están llenas de amor, alegría y diversión.
• Me esfuerzo por un desarrollo completo en cada uno de mis hijos.
• Mi matrimonio y mi familia son los aspectos más sagrados de mi vida.
• Estoy comprometido a ser un padre para siempre en una familia para siempre.
• Soy un solucionador de problemas. Me enfoco en encontrar soluciones a los problemas en mi camino.
• Veo lo bueno en mi esposa e hijos.
• Soy flexible y tolerante en mis relaciones en casa.
• Entiendo que los hábitos hacen a una persona y ayudo a mis hijos a desarrollar buenos hábitos.
• Tomo decisiones con miras a largo plazo.