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Como probablemente haya notado por el reciente aumento en los anuncios de trajes de baño y en los correos electrónicos de la aerolínea “¿Quieres escaparte?”, El verano está por llegar. Y aunque muchos de nosotros soñamos ansiosamente con los días libres de obligaciones de las vacaciones de verano de nuestra juventud, el verano como adulto no tiene que ser un lavado completo. Para empezar, tenemos más horas de luz para jugar y, contrariamente a la creencia popular, un "cuerpo de verano" no es la única forma de mejorar esta temporada.

A riesgo agradable de sonar mucho a Oprah, no puedo imaginar la persona en la que me habría convertido si no tuviera libros en mi vida. Leer las historias de otros, y escribir las mías, me ha transportado a los zapatos de tantos otros que a menudo son más sabios, amables, inteligentes y divertidos que yo. Y descubrí que cuando tienes la oportunidad de probar zapatillas actualizadas, tiene una forma curiosa de inspirarte para estar a la altura de las circunstancias.

Cuando se trata de desarrollo personal, no hay mejor temporada para sumergirse que el presente.

Para complementar sus vacaciones y un descanso muy recomendable junto a la piscina, a continuación encontrará una colección de libros de superación personal que lo ayudarán a poner su mejor pie o sandalia hacia adelante:

1. Convertirse en Michelle Obama

Michelle Obama se vuelve increíblemente honesta acerca de todo, desde no saber dónde se encuentran sus pasiones, hasta arriesgarse en el amor (incluso cuando todo el mundo está mirando) y cómo mantenerse firme en su determinación de hacer del mundo un lugar mejor. Ella inspira a los lectores a ser la mejor versión de sí mismos al liderar con vulnerabilidad.

Cita favorita: “El fracaso es un sentimiento mucho antes de que se convierta en un resultado real. Es la vulnerabilidad que se genera con la duda y luego se intensifica, a menudo deliberadamente, por el miedo ".

Quién disfrutará esto: cualquiera que solo tenga hermanos, o siempre haya querido una hermana mayor, o tenga una hermana mayor pero desee que esa hermana mayor sea Michelle Obama.

2. De todo corazón: reducir la velocidad, ayudar, despertar por Koshin Paley Ellison

Con un estilo refrescante y sorprendentemente identificable, considerando que Koshin Paley Ellison es de hecho un monje (¡monjes, son como nosotros!) , Este libro te enseña cómo expandirte hacia afuera. Ellison utiliza una combinación de las 16 enseñanzas del budismo, la psicología occidental y sus experiencias de vida personal para ayudar a los lectores a aprender a derribar los muros que construimos a nuestro alrededor que nos alejan de conectarnos con los demás (y con nosotros mismos), y despertar al mundo que nos rodea. nosotros para vivir verdaderamente de todo corazón.

Cita favorita: "La gente teme, y paradójicamente anhela, una conversación honesta, amorosa y corriente".

Este libro se siente como: una cálida taza de chocolate caliente, con malvaviscos adicionales y un fuego crepitante en el fondo.

3. Deja de hacer esa mierda: termina con el auto-sabotaje y reclama tu vida de nuevo por Gary John Bishop

Puede pensar que no se auto-sabotaje. Pero Bishop analiza cómo incluso el más pequeño "iré al gimnasio … mañana" afecta su éxito a largo plazo. Esta es una sacudida corta e intensa a su forma de pensar que lo dice directamente, porque nuestros futuros no tienen tiempo para endulzar. Bishop ayuda a los lectores a ponerse en contacto con su maquinaria psicológica individual para cortar los pensamientos y comportamientos negativos de raíz y construir nuevos patrones de pensamiento que permitan a los lectores encontrar el éxito en las áreas previamente inaccesibles debido a toda la mierda en el camino.

Cita favorita: "Por un lado, hablas de querer ser autor o propietario de un negocio o volver a la escuela, mientras que al mismo tiempo has reducido el potencial de tu vida al elevado objetivo de levantarte al primer zumbido de alarma o pelear la batalla sin sentido si te alejas un poco más de tu teléfono celular con frecuencia … Simplemente no puedes seguir respondiendo de manera ordinaria si realmente quieres vivir una vida extraordinaria ".

Este libro es similar a: Tu no-tonto * hermano mayor que tiene un sincero contigo durante un whisky a medianoche. Te reirás, puedes llorar, pero al final de la noche, serás mejor para eso.

4. El mejor consejo que he recibido: lecciones de vidas extraordinarias por Katie Couric

Lo que comenzó como una colección de consejos para un discurso de graduación se convirtió en una cuidadosa selección de consejos de algunas de las personas más exitosas de la sociedad actual. Katie Couric entrevista a personas en política, entretenimiento, deportes, filantropía, artes y negocios, y comparte sus ideas sobre cómo arriesgarse, seguir sus pasiones, enfrentar las críticas y, quizás lo más importante, comprometerse con algo más grande que nosotros. Además, todas las ganancias de este libro se donan a Scholarship America, que ayuda a los estudiantes ambiciosos a graduarse de la universidad y alcanzar su máximo potencial.

Cita favorita: “Muy pocos de nosotros salimos ilesos de esta vida. Rasca debajo de la superficie de un extraño y es probable que descubras contratiempos profesionales, corazones rotos, pérdidas indescriptibles, sueños no cumplidos o algo peor. Todo el mundo parece continuar, pero, Dios sabe, navegar por todo esto no es fácil ".

Este libro es similar a: Sopa de pollo para el alma, pero informal de negocios.

5. Work Wife por Erica Cerulo y Claire Mazur

Estas páginas están repletas de poder femenino. Cerulo y Mazur hablan con esposas de trabajo que han creado negocios prósperos en una miríada de campos y demuestran cómo las amistades femeninas empoderadas pueden manejar el mundo de los negocios. El libro se sumerge en una variedad de temas vitales para asociaciones exitosas, como ser co-jefes, abordar desacuerdos, lidiar con el dinero y acomodar la maternidad, y deja a los lectores con una hoja de ruta hacia relaciones fructíferas de trabajo y esposa en los negocios. #YouCanSitWithUs

Cita favorita: “El hecho desafortunado del asunto es que, como mujeres, tenemos un trabajo más duro en el lugar de trabajo, ya sea en un set de Hollywood o en un cubículo, y, para todos los beneficios de camaradería y alucinante, ser parte de un par también sirve como mecanismo de defensa. Poder recurrir a alguien y decir '¿Estoy loco?' es una bendición porque las mujeres están obligadas a cuestionar su propia cordura todo el tiempo ".

Mejor momento para leer este libro: con una botella de Merlot y tus mejores amigas en FaceTime.

6. Desaprender: 101 verdades simples para una vida mejor por Humble the Poet

Este libro se centra en la idea de que ganamos más al dejar ir, y como alguien que recientemente se mudó de ciudades y purgó toda la basura adicional que había logrado esconder en los rincones de mi armario, puedo dar fe de esta noción. Humble the Poet desglosa algunas de las emociones más complejas de la vida en verdades simples y pequeñas. El cambio puede ser abrumador, pero no cuando solo estás enfocado en hacer movimientos paso a paso. Las lecciones son cortas, fáciles de recordar y te recuerdan que no todo en la vida tiene que ser tan complicado, Avril.

Cita favorita: “Sal ahí fuera. Estar incomodo Cometer errores. Avergonzarse Todos estaremos muertos pronto, no es gran cosa ".

Quién se beneficiará más: los acumuladores (el equipaje emocional también cuenta)

7. La década definitoria: por qué son importantes tus veinte años y cómo aprovecharlos ahora por Meg Jay, PhD

La Dra. Meg Jay explica en el transcurso de 239 páginas por qué la cultura “30-es-el-nuevo-20” es una basura total y cómo puede usar sus 20 años para impulsar su futuro en una dirección que le apasiona. Jay teje la ciencia más reciente con historias de los veinteañeros y proporciona pasos procesables para crear capital de identidad y aprovechar al máximo su "década definitoria". Esto debería ser necesario leer por cada veinteañero.

Cita favorita: la charla TED completa del Dr. Meg Jay sobre el tema, aquí.

Garantizado para: Hacer que cada 20 y tantos piense dos veces antes de deslizar hacia la derecha.

8. Los martes con Morrie: un anciano, un joven y la mejor lección de la vida de Mitch Albom

Una novela, esta novela narra una serie de visitas semanales que Albom hizo a su ex profesor de sociología Morrie Schwartz, ya que Schwartz pierde gradualmente su vida por la ELA. Su vínculo es bellamente honesto y les recuerda a los lectores cómo la conexión humana es el núcleo de una vida plena. En sus últimas semanas, Morrie descarga algunas pepitas de sabiduría ganadas con esfuerzo sobre lo que es la felicidad y cómo garantizar que su vida valga la pena.

Cita favorita: “A medida que creces, aprendes más. Si te mantienes tan ignorante como lo estabas a los veintidós, siempre serías veintidós. Envejecer no es solo decadencia, ya sabes. Es crecimiento. Es más que lo negativo que vas a morir, es lo positivo que entiendas que vas a morir y que por eso vives una vida mejor ”.

Algunos consejos amigables: si eres un pregonero, ten pañuelos cerca.