6 Beneficios subyacentes de hacer preguntas

Cuando finalmente llegué a los Estados Unidos para mi entrenamiento olímpico, vi un hermoso estadio frente a mí. Estaba listo y emocionado para comenzar mi calentamiento. Entonces, de repente, me confundí, preguntándome cuántas vueltas se suponía que debía correr. Me congelé al darme cuenta de que era uno de los mejores lanzadores de jabalina del mundo, pero no tenía idea de cómo hacer un calentamiento. Era bueno tomando dirección, pero ahora estaba a medio mundo de distancia de mi entrenador.

La inmersión en un nuevo país, fuera de mi zona de confort y lejos de mi entrenador provocó un interés de por vida en cómo funciona el cerebro. Eventualmente me llevó a lanzar un curso de capacitación en línea que le hace preguntas todos los días durante 30 días; cada respuesta representa una determinada mentalidad para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos.

Creo que es hacerles a las personas las preguntas correctas, en lugar de decirles qué hacer, eso crea éxito, lo que empuja a las personas a tener éxito. Las preguntas empujan a las personas a descubrir las respuestas por su cuenta. El sistema de preguntas ha sido utilizado por entrenadores de atletas de élite y casi todos los terapeutas. Es útil para descubrir la forma de pensar individual de una persona y sus bloqueos mentales, y para aplicar mentalidades específicas para ayudarla a alcanzar sus objetivos.

La filosofía es simple: hacer las preguntas correctas les da a las personas las respuestas que necesitan para avanzar en la vida. Necesitamos comenzar a mirar nuestros sueños prácticamente. En pocas palabras, nuestros sueños son los problemas que tenemos que aprender a resolver. Los sueños se llaman "sueños" por una razón: es algo mejor que lo que tenemos ahora. Y para lograr lo que es mejor, tenemos que comenzar a encontrar nuevas soluciones; Tenemos que aprender nuevas formas de pensar.

Dan Lange, uno de mis entrenadores, entrenado en base a preguntas. Todos los días preguntaba a todos cómo se sentían. Responder "bien" no iba a hacerlo. Teníamos que ser precisos con esta pregunta para comprender cómo nos sentimos física, mental y emocionalmente. Dependiendo de las respuestas que proporcionemos, la capacitación del día fue diseñada para que podamos alcanzar nuestros resultados óptimos. Con este método, los atletas de Lange aprendieron cuánto afectaron sus estados mentales y emocionales a los resultados y cómo mejorar. Nos estábamos construyendo desde el núcleo.

Aquí están los beneficios de hacer preguntas. Puedes comenzar a preguntar hoy.

1. Aprendemos sobre la vida a través de preguntas.

Está científicamente comprobado que aprendemos sobre la vida haciendo preguntas. Naturalmente, los niños comienzan a aprender sobre el mundo observando, probando y preguntando "por qué". A través de las preguntas, los niños aprenden la relación de causa y efecto y, lo más importante, el significado de las palabras.

2. Cuanto más cuestionamos, mejores respuestas obtenemos.

Desafortunadamente, con la edad y las responsabilidades, el cuestionamiento se detiene y nos conformamos con las pocas opciones que hemos aprendido. En el momento en que esas opciones no funcionan, nos atascamos. Cada vez que experimentamos un obstáculo, nuestro cerebro va al patrón más rápido que puede encontrar en nuestras experiencias similares a la situación actual. Es por eso que a veces tenemos reacciones ilógicas: no le damos tiempo al cerebro para encontrar una mejor solución. Cuanta más información y experiencias tengamos, más opciones tenemos para resolver nuestros problemas.

3. La calidad de nuestras vidas depende de las preguntas que hacemos.

La calidad de nuestras vidas está directamente relacionada con la calidad de nuestro pensamiento. "La calidad de nuestro pensamiento, a su vez, está determinada por la calidad de nuestras preguntas, ya que las preguntas son el motor, la fuerza impulsora detrás del pensamiento". - La Guía en miniatura del arte de hacer preguntas esenciales

4. El cuestionamiento te hace abierto.

El cuestionamiento forma nuevos patrones en el cerebro. Cuantos más patrones forme, más flexible se vuelve. Con flexibilidad, puede acceder a más información ya almacenada en su cerebro en lugar de volver a los viejos patrones.

5. Hacer preguntas te hace más sabio.

Cuando te vuelves más abierto debido a un cerebro flexible, te vuelves perceptivo de muchas perspectivas diferentes y menos sesgado en tus decisiones.

6. Hacer las preguntas correctas crea felicidad.

Todos sabemos cómo se sienten la paz y la armonía, pero no muchos de nosotros nos tomamos un minuto para comprender qué causa estos sentimientos. Cuando consideramos esta pregunta profunda, comenzamos a comprender cómo sentirnos en paz con mayor frecuencia. Nos damos cuenta de que somos los creadores de nuestros sentimientos; no solo nos pasan a nosotros.

Comience haciéndose preguntas simples pero profundas:

Luego comienza a hacerte preguntas más difíciles:

Cuantas más veces nos hagamos preguntas importantes, más fácil será aceptarnos y hacernos cargo de cambiar nuestras vidas para mejor.