6 atributos de la humildad saludable

Vivimos en una cultura que favorece a los fuertes. En ese contexto, "mansedumbre" a menudo se confunde con "debilidad". Nada podría estar más lejos de la verdad. La mansedumbre es una palabra de poder. En el mundo antiguo, a menudo se usaba para describir al caballo ganador en una carrera; fueron llamados mansos, lo que significaba " fuerza bajo control ". El caballo estaba domesticado, pero no tímido .

Esto también es cierto para nuestra percepción de humildad. Para hacer la distinción, llamémosla humildad saludable . Contrariamente a la creencia popular, la humildad no es "pensar menos en ti mismo", es "pensar menos en ti mismo".

La humildad saludable te hace una persona más poderosa. Entonces, ¿cómo se ve eso?

1. Reconocen que no lo tienen todo junto.

Una autoevaluación precisa lo hace obvio. La mayoría de las personas valoran la humildad honesta. Pero el desafío es aceptar los eventos que contribuyen a la humildad personal, porque a menudo incluye algunos golpes y contusiones, o incluso un accidente casi fatal, para encontrar la humildad.

Una persona humilde ve el poder de no fingirlo. Las personas se sienten atraídas por su vulnerabilidad, que incluye aceptar éxitos y fracasos.

2. Saben la diferencia entre la autoconfianza y el orgullo.

"La mayoría de las sombras de la vida son causadas por estar bajo nuestro propio sol". -Ralph Waldo Emerson

La humildad y la confianza están destinadas a estar en una relación hermosa. La confianza y la autoestima no se reducen a medida que crece la humildad. Tanto el modelo de humildad de Martin Luther King Jr. como el de Gandhi -resistencia pasiva- definitivamente no incluían debilidad, baja autoestima o falta de compromiso fortificado. La confianza y la humildad son una gran combinación.

Por el contrario, el orgullo es un sentido exagerado de importancia personal. Y generalmente se acompaña de colocarnos por encima de los demás.

3. Buscan agregar valor a los demás.

“Admite cuando te equivocas; cállate cuando tengas razón. ” -John Gottman, Ph.D.

La reflexión interna es saludable; El enfoque interno puede ser debilitante. Es importante cuidarse a sí mismo. Esto debe equilibrarse con un enfoque externo en los demás y su contribución al mundo. La autoconciencia no es autoabsorción.

La humildad crea una sensación de "nosotros mismos" en las relaciones. ¿Quién quiere un narcisista para un amigo o pareja? La humildad se convierte en el aceite social que previene el desgaste del motor de nuestras relaciones. Cuanto más estrecha sea la relación, mayor será el potencial de sobrecalentamiento y abrasión.

4)

No culpan a otros, circunstancias o genes por sus acciones.

La humildad es lenta para juzgar a los demás, pero rápida para corregirse a sí misma.

Los avances y promociones son buenos. Pero cuanto más nos alejamos de los demás, más posibilidades hay de arrogancia. A medida que una persona humilde asciende en la cadena de mando, se recuerdan a sí mismos del peligro del poder. Nos hace sentir autosuficientes . Esto lleva a la arrogancia, y la arrogancia deja de escuchar a los demás. Negarse a escuchar crea distancia. Y esta distancia nos ciega ante la fealdad de la arrogancia. Como una enfermedad mental, es delirante.

Los líderes fuertes tienen claridad sin ego . Son deliberados pero no egoístas. Entienden que se necesita un líder para lograr un poco y un ejército para lograr mucho

6. Están llenos de gratitud por lo que tienen.

Vivimos en una sociedad de "escasez". Cuando asumimos esa perspectiva, perdemos los momentos para estar verdaderamente agradecidos. La mentalidad I-want-it-now nunca se detiene para darse cuenta de que ya lo tengo . ¡Nunca es suficiente! Lo opuesto a la escasez no es la abundancia. Lo opuesto a la escasez es suficiente. Estoy agradecido de tener suficiente. Lo contrario de la gratitud es vivir en un mundo falso creado por nuestro ego . La humildad reconoce que no poseemos nada. Todo es un regalo Y estamos profundamente agradecidos.

La humildad es como un músculo. Se puede debilitar o fortalecer. Depende de la rutina y la regularidad del ejercicio. Ponerse en contacto con nuestro lado modesto nos prepara para el éxito. Quizás por eso, a lo largo de la historia, es la base de todas las demás virtudes.