4 formas de valorarte valorando tu tiempo

@criene a través de Twenty20

Hay una razón por la cual las personas más exitosas están de acuerdo en que el tiempo es su activo más valioso: una vez que se ha ido, se ha ido para siempre. A diferencia del dinero, no puedes ganar más tiempo.

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros subestimamos el tiempo que nos han dado. Lo desperdiciamos poniendo las necesidades de los demás por encima de las nuestras. Pasamos todo un fin de semana sin hacer absolutamente nada. Y constantemente nos distraemos con cosas que no son importantes.

El año pasado, una carta escrita por una joven moribunda se volvió viral. En él, ella instó a la gente a vivir realmente. Me inspiró a comenzar a tomar decisiones influenciadas por valorar mi tiempo.

Concéntrese en el panorama general.

Con tantas distracciones lanzadas a nosotros diariamente, es fácil perder de vista el panorama general. Esto es inevitable a veces si está manejando una crisis comercial o una emergencia familiar. Pero si constantemente nos distraemos con cosas como las redes sociales, el correo electrónico y las prioridades de otras personas, nos sentimos frustrados y estresados porque no estamos atendiendo nuestros propios deseos y necesidades.

Para asegurarte de mantenerte enfocado en el panorama general, pregúntate: ¿Qué objetivos quiero lograr? ¿Qué lamentaría no haber logrado? ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Qué te hace levantarte de la cama todas las mañanas?

Responder estas preguntas le da un propósito a su vida. Y cuando tenga un propósito, estará motivado para concentrarse y hacer todo lo posible para alcanzar su máximo potencial.

Planifique cómo quiere pasar sus días.

Imagínese despertarse en un día sin ningún plan. A veces es un cambio bienvenido, como cuando estás de vacaciones. Pero, ¿y si fuera un lunes por la mañana? Sin una lista de tareas pendientes, puede deambular sin rumbo por la oficina hasta que tenga ganas de irse a casa, dejando que las distracciones sin sentido controlen su horario. Que desperdicio de un día.

Peor aún, al no planificar nuestros días, no podemos avanzar en los objetivos que ayudarán a materializar el panorama general que tenemos en mente. Si bien no necesita planificar cada minuto de su día, sí necesita tener alguna estructura sobre cómo pasar su tiempo.

Paso mis tardes de domingo planeando toda mi semana, luego reviso mi horario todas las noches antes de acostarme. Esto generalmente incluye las tres prioridades que debo cumplir cada día, así como bloques para cosas como reuniones, correo electrónico y tiempo en familia. También me dedico a dibujar con lápiz en momentos específicos para el autocuidado, que a menudo incluye ejercicio, reflexión, aprendizaje o simplemente tomar cinco minutos para recuperar el aliento.

Pase su tiempo sabiamente.

Todos hemos sido culpables de perder el tiempo. En lugar de seguir el camino de menor resistencia y mirar Netflix de forma compulsiva, aprovecha al máximo tus minutos y prioriza. Priorizo mis tareas a través de Google Calendar. Recuerde cuando esté programando poner un "1" o "2" antes de una tarea para que, naturalmente, priorice las cosas que tienen doble reserva.

Idealmente, cuando tenga tiempo libre, debe dedicarlo a actividades que sean valiosas, que lo ayuden a crecer como persona o a alcanzar sus objetivos. Por ejemplo: pasar tiempo de calidad con sus seres queridos, leer, aprender una nueva habilidad, hacer ejercicio, ser voluntario, organizar su oficina, actualizar sus finanzas o prepararse para la semana tendiendo su ropa o preparando comidas.

Hágales saber a los demás que su tiempo es valioso.

Debido a que el tiempo es su activo más valioso, no puede estar dispuesto a regalarlo a otros libremente. Le impide priorizar sus propios deseos y necesidades. Es como hacer depósitos en las cuentas bancarias de todos los demás y nunca poner nada en las suyas.

Ya sea que se dé cuenta o no, aquí hay algunas maneras en que está indicando a los demás que su tiempo no es valioso:

Dices "sí" a todo. Si acepta cada solicitud que se le presente, está poniendo las prioridades de otras personas por encima de las suyas. Comience a decir "no" con más frecuencia. Es la forma más sencilla de comenzar a lograr tus objetivos.

Te distraes fácilmente. Está en medio de un trabajo profundo o simplemente se está preparando para comenzar a hacer ejercicio cuando recibe una llamada, correo electrónico, mensaje de texto o toca a la puerta de su oficina. Inmediatamente dejas lo que estás haciendo. Esas interrupciones se suman. Programe horarios específicos durante el día para bloquear las distracciones apagando su teléfono y cerrando la puerta.
Estás de guardia 24/7. Gracias a los teléfonos inteligentes, se espera que respondamos un correo electrónico o mensaje de texto tan pronto como se reciba. Eso es simplemente inaceptable: todos necesitamos tiempo para desconectarnos. No podemos estar "encendidos" todo el tiempo sin perder nuestra ventaja. Establezca límites, como el horario de oficina. Si alguien le envía un correo electrónico a las 7 p.m. de un miércoles, sabe que no habrá respuesta hasta más tarde.

Cumplir con los límites de tiempo. Si tiene una reunión programada para 30 minutos, esa es la duración de la reunión. Si pasa 15 minutos, eso demora el trabajo en lo que había planeado. También le dice a otras personas que su tiempo tampoco es importante.

Permites llegar tarde. Ya sea que se encuentre con un cliente para almorzar o llame a su asesor financiero a una hora programada, deje en claro que llegar tarde es inaceptable. Cuando otros faltan el respeto a tu tiempo, pierdes tiempo para trabajar en tus objetivos.

Una vez que el tiempo se ha ido, se ha ido, por eso es tan importante usar lo que tienes bien. El mejor enfoque para la vida es "dejarlo todo en el campo", y eso significa asegurarse de hacer todo lo posible. Priorice las cosas que más le importan. De lo contrario, es posible que nunca se realicen, y nunca conocerá su verdadero potencial.