18 debe

Su plan de acción es una lista mensual de tareas pendientes de la revista SUCCESS : 10 cosas que puede hacer ahora para mejorar usted y su vida. ¡Para hacer tiempo para tu familia, amigos y para ti! Este es su mes para concentrarse en el equilibrio, la alimentación mental y la relajación.

Listo? Esto es lo que puede hacer para que junio sea un gran mes:

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Hemos reunido las 18 mejores aplicaciones para ayudarlo a mejorar usted y su vida. Ya sea que necesite un recordatorio para cumplir con sus objetivos o un entrenamiento de yoga para refrescarse después de un largo día, lo tenemos cubierto.

Para mantenerse afilado:

1. Bloom *

(Gratis)

Plante semillas de productividad para que florezca este año. Esta aplicación (solo para iOS) le envía "flores" (recordatorios) para cualquier cosa, desde comer más saludable hasta recordarle que llame a sus padres.

2. Luminosity Mobile

(Gratis)

¿Por qué no jugar un juego en tu teléfono que desafíe tu cerebro? Diseñada por neurocientíficos, esta aplicación está cargada de juegos diseñados para mejorar su memoria y atención.

3. Yoga en la oficina: aptitud física en el trabajo

($ 2.99)

Aprenda ejercicios de yoga desde la comodidad de su escritorio. Estos estiramientos tienen como objetivo aliviar los dolores y tensiones que se producen al sentarse en su escritorio de 9 a 5, lo que a su vez aumentará su productividad.

Para lograr más:

4. Simplemind +

(Gratis)

¿Perdió esas notas y garabatos de su reunión de lluvia de ideas? Con esta aplicación, puede crear "Mapas mentales" en su teléfono o tableta para ayudarlo a organizar sus pensamientos, guardarlos y enviarlos por correo electrónico a sus colegas.

5. Diario de gratitud

($ 2.99)

¿De qué estas agradecido? Mantente positivo manteniendo un registro de las cosas por las que estás agradecido. Disponible solo para iOS, esta aplicación también enviará citas motivadoras que lo inspirarán.

6. Lista de hábitos

($ 3.99)

Para lograr más, debe romper los malos hábitos y crear otros positivos. Esta aplicación ayuda a seguir su progreso hacia el logro de sus objetivos y proporciona recordatorios para que pueda mantenerse en el camino.

Por eficiencia:

7. Weekdone

(Gratis)

Esta aplicación es su informe de estado de forma fácil. Todos sus empleados ingresan su progreso, planes y problemas; Weekdone compila la información en un informe y la envía como un correo electrónico fácil de leer.

8. 30/30

(Gratis)

Treinta minutos para responder correos electrónicos, 45 minutos para escribir ese discurso y 45 minutos para finalizar el presupuesto. En sus marcas, listos, fuera. La aplicación 30/30 lo ayudará a organizar su lista de tareas pendientes y lo mantendrá concentrado.

9. Samepage

(Gratis)

Asegúrese de que todos estén al tanto de Samepage. Esta aplicación le permite a usted y a sus compañeros de trabajo crear y compartir archivos, colaborar en el contenido y administrar tareas, todo desde su teléfono inteligente.

Para aliviar tu mente:

10. iSentry

(Gratis)

Conecte esta aplicación (disponible solo para iOS) a la cámara web de su computadora y recibirá una notificación cada vez que la cámara detecte movimiento dentro de la habitación. Es un sistema de seguridad para el hogar gratuito.

11. Brightnest

(Gratis)

¿Quieres ahorrar más dinero en la casa? ¿Hacer su hogar más verde, limpio y bonito? Ingrese sus objetivos personales para su residencia en esta aplicación, y le proporcionará consejos personalizados para lograr sus objetivos, lo que ayudará a programar sus tareas y le enviará recordatorios para que las haga.

12. Control4

(Gratis)

Atenúa las luces, enciende el aire acondicionado y toca Sinatra, todo desde tu teléfono inteligente. Con una suscripción anual, esta aplicación se conecta a su red Wi-Fi y le permite administrar su hogar sin importar dónde se encuentre.

Relajarse:

13. Yoga diario

(Gratis)

Relájese y desarrolle algo de músculo con esta aplicación, cargada con más de 50 sesiones de yoga y videos para ayudarlo a dominar cada pose. Serás un yogui en poco tiempo.

14. Espacio de cabeza

(Gratis)

Aumente su atención plena, concentración, positividad e incluso la calidad del sueño, todo con una sola aplicación. Headspace te enseña cómo practicar la meditación en solo 10 minutos al día e incluso realiza un seguimiento de tu progreso para que puedas verte mejorar.

15. Worry Watch

($ 1.99, solo para iOS)

La mayoría de nuestras preocupaciones son irracionales. Haga un seguimiento de lo que le molesta con esta aplicación y recibirá cuadros útiles sobre los patrones de su ansiedad. Ahora puede abordar sus problemas de frente.

Para la salud general:

16. Entrenamiento de 7 minutos

(Gratis)

No es fácil hacer tiempo para ir al gimnasio, pero siete minutos son factibles. Sude sin salir de su habitación con 12 ejercicios de alta intensidad durante 30 segundos cada uno, con 10 segundos de descanso entre ellos.

17. Historias de cocina

(Gratis)

Esta aplicación es un libro de cocina en tu bolsillo. Viene cargado de recetas fáciles de hacer, incluidos videos instructivos y

18. calma profunda

(Gratis, solo iOS)

Deseche las pastillas de melatonina y use esta aplicación para dormir. Deep Calm te ayudará a relajarte con sonidos naturales y melodías relajantes. Deje que los sonidos suenen toda la noche o configure el temporizador para que deje de reproducirse después de un tiempo.

Este artículo está compilado de resúmenes de aplicaciones presentados en la revista SUCCESS .