10 aplicaciones de comida inteligente para ayudarlo a mantenerse en el camino

Comer sano mientras se ejecutan tres conciertos paralelos, lanzar una nueva compañía, mantenerse al día con amigos y hacer tiempo para hacer ejercicio parece imposible. Deje que estas aplicaciones hagan el trabajo pesado. Con todo, desde una aplicación de receta de comando de voz hasta una aplicación de diario de alimentos, lo tenemos todo.

1. Fooducate

(Gratis)

Si está tratando de mantener una dieta saludable, esta aplicación hará un seguimiento de su progreso y le dará una calificación alimenticia al final del día que mide la calidad de su consumo de calorías. También puede usar la aplicación para escanear códigos de barras en la tienda de comestibles para ver qué tan saludables son ciertos productos.

2. Cosecha

($ 1.99, solo iOS)

Los amantes de las frutas y verduras pueden usar esta aplicación mientras compran comestibles para ver qué productos están en temporada. También le dará consejos sobre cómo seleccionar frutas y verduras para asegurarse de que estén frescas y maduras.

3. SideChef

(Gratis)

¿Le encanta cocinar pero tiene problemas para seguir una receta? Esta aplicación lo hace fácil al darle instrucciones paso a paso a través del comando de voz. ¿Aún perdido? Mira videos instructivos durante todo el proceso para aprender cosas como picar el ajo adecuadamente.

4. HealthyOut

(Gratis)

¿Tiene planes de comer en algún lugar indulgente con amigos, aunque esté a dieta? ¡No temáis! Con la aplicación HealthyOut, puede buscar restaurantes populares en todo el país y establecer filtros para lo que está buscando: algo por debajo de 600 calorías, algo bajo en carbohidratos, etc.

5. Lifesum

(Gratis)

Si está tratando de seguir una dieta pero se siente abrumado por el tiempo que le llevará perder peso, esta aplicación es para usted. Usted ingresa sus datos de salud y objetivos de estilo de vida, y crea un plan personalizado paso a paso para ayudarlo a cumplirlos.

6. MyNetDiary

(Gratis)

Esta aplicación de alimentación saludable todo en uno hace que su viaje para ser más saludable sea más fácil. Tiene innumerables herramientas: puede contar sus calorías diarias, ver cuántas calorías tienen ciertos alimentos (de una base de datos de 789, 000 artículos), ingresar su consumo de agua y realizar un seguimiento de su progreso general.

7. Puesto de comida

(Gratis)

Para las personas que necesitan compañeros de motivación para ayudarlos en el camino hacia una vida más saludable, ¡esta aplicación es para ti! Participe en la comunidad del buen comer "micro desafíos" centrados en cosas como comer menos alimentos procesados, comer más verduras y comer menos productos cárnicos. Algunos de los primeros desafíos incluyen cosas como no comer azúcar agregada o beber alcohol menos de una vez por semana.

8. Mercado próspero

(Gratis)

En Thrive Market, puede comprar todos sus bocadillos y bebidas de alimentos saludables favoritos (y potencialmente oscuros). ¿La mejor parte? ¡La mayoría de los productos tienen una tarifa de descuento de lo que estarían en los estantes de las tiendas!

9. ¿Es segura mi comida?

(Gratis)

Muchos de nosotros somos víctimas de ¿Se cocina mi pollo? o ¿Es esto demasiado expirado para comer? pensamientos sobre una base regular. Con el es mi comida segura? aplicación, no tienes que preocuparte nunca más. Contestará a todas sus preguntas, desde la mejor temperatura interna para la carne, hasta si es hora de tirar algo o no.

10. Pepperplate

(Gratis)

Ya sea el Día de Acción de Gracias o simplemente una gran cena familiar el domingo, no tiene que preocuparse por las dietas o cantidades especiales gracias a Pepperplate. La aplicación le permite escalar su receta para la cantidad de personas para las que está cocinando, hacer modificaciones a las recetas basadas en dietas especiales e importar recetas de otros sitios para crear un menú completo.