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Los expertos de cerca
Cynthia Kersey es presidenta de Unstoppable Enterprises Inc., oradora, entrenadora de rendimiento y productividad y autora más vendida de Unstoppable, 45 poderosas historias de perseverancia y triunfo de personas como usted .
Paul J. Meyer es el fundador del Success Motivation Institute y autor más vendido de muchos libros, incluidos los cinco pilares del liderazgo y la sopa de pollo para el alma dorada .
Leo Babauta es el dueño de Zen Habits y el autor de El poder de menos: el bello arte de limitarse a lo esencial … en el trabajo y en la vida .
P: Sé que mirar televisión y navegar en la Web puede ser una gran pérdida de tiempo, pero ¿cuáles son algunos comportamientos menos comunes que puedo dejar de hacer para sacar más tiempo de mi día para las cosas que más me importan?
Paul J. Meyer: La pérdida de tiempo más común es la dilación. Los vendedores pospondrán, harán trámites y no programarán tiempo por teléfono por miedo y reticencia a las llamadas. Tienen miedo de que la gente devuelva el golpe donde más nos duele: el deseo de ser amado, querido y apreciado.
Una gran pérdida de tiempo para el 90 por ciento de las personas es la falta de concentración. Las personas que dominan la organización del tiempo usan anteojeras de éxito. No miran a la izquierda ni a la derecha. Ellos saben cuáles son sus objetivos. Tienen pasión y están dispuestos a pagar el precio que tengan que pagar, y no les importa presentar el trabajo necesario para lograr sus objetivos.
Cynthia Kersey: El comportamiento número 1 que ayuda a las personas a maximizar su tiempo y eliminar la pérdida de tiempo es planificar su día. Tengo una placa en mi pared que dice: "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo". Una vez que haya creado sus objetivos y los pasos a seguir para lograrlo, debe incluirlos en su calendario.
Dése el regalo de al menos 15 minutos más o menos cada mañana o tarde. Si eso significa levantarse 15 a 30 minutos antes de lo normal, que así sea. Date tiempo para planificar y reflexionar. Obtendrá enormes beneficios en enfoque, energía y dirección que le permitirán completar los pasos necesarios para seguir trabajando hacia su objetivo.
Mira tus comportamientos de sabotaje. ¿Procrastinas de alguna de las siguientes maneras?
Hablar demasiado por teléfono
Incesantemente preparándose y no tomando medidas
Ser incapaz de decir no a las cosas que no te hacen avanzar
No tener un objetivo claro
No pedir ayuda
Esperar hasta el final del día para realizar tareas, lo que hace que esté tan cansado que corre el riesgo de no seguir adelante
Tener una oficina desorganizada
Centrándose en tareas improductivas
Adopta comportamientos positivos que te impulsen a la acción:
Centrarse en las prioridades a primera hora de la mañana
Afronta primero los problemas más difíciles
Lleve el trabajo con usted para que pueda ser productivo cuando ocurran momentos libres, como cuando está esperando para recoger a sus hijos o sentado en el consultorio del médico.
No atienda llamadas telefónicas por la mañana hasta que sus prioridades estén completas
Ve a dormir más temprano para que te despiertes descansado y listo para comenzar tu día
Planifica tu día como un trabajo
P: ¿Cuál es la mayor diferencia entre las personas que logran mucho y las que no lo hacen?
Paul J. Meyer: escribí algo hace 40 años que se ha enmarcado y distribuido varios millones de veces: si no está haciendo el progreso que le gustaría hacer y es capaz de hacer, es simplemente porque sus objetivos no están claramente definidos.
Las personas que tienen un objetivo confuso obtienen, en el mejor de los casos, un resultado confuso. Las personas que tienen un objetivo indefinido obtienen, en el mejor de los casos, un resultado indefinido. Las personas exitosas comparten estos rasgos: aceptan la responsabilidad personal de sus vidas. Tienen iniciativa, autosuficiencia, una autoimagen sana, confianza, deseo y determinación. Están dispuestos a dedicar las horas y el tiempo para lograr lo que quieren lograr.
Las personas que no logran mucho no tienen esos rasgos. Están, por así decirlo, buscando algo por nada. Están esperando a Santa Claus, y él no vendrá.
Cynthia Kersey: La base de todas las personas exitosas y de alto rendimiento es darse cuenta de que, en última instancia, solo ellas son responsables de la calidad de sus vidas. Período. No importa qué mano les haya dado la vida, si quieren mejorar cualquier área de sus vidas, depende de ellos hacer los cambios necesarios para que eso suceda. La responsabilidad personal es la clave del cambio, el crecimiento y la libertad.
P: ¿Cuál es la única cosa que las personas hacen o dejan de hacer con más frecuencia que les impide cumplir sus objetivos o progresar?
Leo Babauta: El progreso hacia un objetivo principal a menudo se descarrila por dos razones:
Otras cosas tienen prioridad, y el objetivo se lleva a un segundo plano.
La motivación se pierde cuando la meta parece demasiado difícil y la gente se rinde.
Los objetivos principales a menudo se pasan a un segundo plano cuando asumimos otros objetivos o surgen otras demandas. Puede superar esto, primero, sabiendo que esto podría suceder y estar atento. En segundo lugar, haga que su objetivo principal sea lo primero en lo que trabaja cada día para que nada más lo empuje hacia atrás. Decida qué paso va a tomar para acercar su objetivo a la realidad y hágalo antes de comenzar con cualquier otra cosa, incluido el correo electrónico.
La pérdida de motivación es otro gran asesino de objetivos. Para superar esta barrera, un excelente método es publicar su objetivo públicamente: envíelo por correo electrónico a su jefe y compañeros de trabajo, póngalo en su blog, publíquelo en un foro en línea. Informe su progreso públicamente todos los días para mantener la motivación y la responsabilidad. Luego, entusiasmarse con el objetivo y hacer que trabajar en él sea un placer. Si disfruta de una actividad, la esperará en lugar de posponerla.
