¿Por qué necesitas inteligencia emocional para tener éxito?

Cuando la inteligencia emocional apareció por primera vez a las masas, sirvió como el eslabón perdido en un hallazgo peculiar: las personas con coeficientes intelectuales promedio superan a las que tienen los coeficientes intelectuales más altos el 70 por ciento de las veces. Esta anomalía arrojó una llave masiva en lo que mucha gente siempre había asumido que era la única fuente de éxito: el coeficiente intelectual. Décadas de investigación ahora apuntan a la inteligencia emocional como el factor crítico que distingue a los artistas estrella del resto del grupo.

La inteligencia emocional es el "algo" en cada uno de nosotros que es un poco intangible. Afecta cómo manejamos el comportamiento, navegamos por las complejidades sociales y tomamos decisiones personales que logran resultados positivos. La inteligencia emocional se compone de cuatro habilidades básicas que se combinan en dos competencias principales: competencia personal y competencia social.

La competencia personal comprende sus habilidades de autoconciencia y autogestión, que se centran más en usted individualmente que en sus interacciones con otras personas. La competencia personal es su capacidad de mantenerse al tanto de sus emociones y administrar su comportamiento y tendencias.

• La autoconciencia es tu capacidad de percibir con precisión tus emociones y mantenerte consciente de ellas a medida que suceden.
• La autogestión es su capacidad de utilizar la conciencia de sus emociones para mantenerse flexible y dirigir positivamente su comportamiento.

La competencia social se compone de su conciencia social y habilidades de gestión de relaciones; La competencia social es su capacidad de comprender los estados de ánimo, el comportamiento y los motivos de otras personas para responder de manera efectiva y mejorar la calidad de sus relaciones.

• La conciencia social es su capacidad de detectar con precisión las emociones de otras personas y comprender lo que realmente está sucediendo.
• La gestión de relaciones es su capacidad de utilizar la conciencia de sus emociones y las emociones de los demás para gestionar las interacciones con éxito.

Inteligencia emocional, coeficiente intelectual y personalidad son diferentes

La inteligencia emocional aprovecha un elemento fundamental del comportamiento humano que es distinto de su intelecto. No hay conexión conocida entre el coeficiente intelectual y la inteligencia emocional; simplemente no puedes predecir la inteligencia emocional en función de lo inteligente que es alguien. La inteligencia es su capacidad de aprender, y es la misma a los 15 años que a los 50. La inteligencia emocional, por otro lado, es un conjunto flexible de habilidades que se pueden adquirir y mejorar con la práctica. Aunque algunas personas son naturalmente más inteligentes emocionalmente que otras, puedes desarrollar una gran inteligencia emocional incluso si no naces con ella.

La personalidad es la pieza final del rompecabezas. Es el "estilo" estable que nos define a cada uno de nosotros. La personalidad es el resultado de preferencias cableadas, como la inclinación hacia la introversión o la extroversión. Sin embargo, como el coeficiente intelectual, la personalidad no se puede utilizar para predecir la inteligencia emocional. También como IQ, la personalidad es estable durante toda la vida y no cambia. El coeficiente intelectual, la inteligencia emocional y la personalidad cubren un terreno único y ayudan a explicar lo que hace que una persona funcione.

La inteligencia emocional predice el rendimiento

¿Qué impacto tiene la inteligencia emocional en su éxito profesional? La respuesta corta es: ¡mucho! Es una forma poderosa de enfocar su energía en una dirección con un resultado tremendo. TalentSmart probó la inteligencia emocional junto con otras 33 habilidades importantes en el lugar de trabajo y descubrió que la inteligencia emocional es el predictor más fuerte del desempeño, explicando un 58 por ciento de éxito en todo tipo de trabajos.

Su inteligencia emocional es la base de una gran cantidad de habilidades críticas: afecta casi todo lo que hace y dice cada día.

De todas las personas que hemos estudiado en el trabajo, hemos descubierto que el 90 por ciento de los que tienen mejores resultados también tienen una alta inteligencia emocional. Por otro lado, solo el 20 por ciento de los de bajo rendimiento tienen una gran inteligencia emocional. Puede ser un actor de alto rendimiento sin inteligencia emocional, pero las posibilidades son escasas.

Naturalmente, las personas con un alto grado de inteligencia emocional ganan más dinero, un promedio de $ 29, 000 más por año que las personas con un bajo grado de inteligencia emocional. El vínculo entre la inteligencia emocional y las ganancias es tan directo que cada aumento de punto en la inteligencia emocional agrega $ 1, 300 a un salario anual. Estos hallazgos son válidos para las personas en todas las industrias, en todos los niveles, en todas las regiones del mundo. Todavía no hemos podido encontrar un trabajo en el que el rendimiento y el salario no estén estrechamente relacionados con la inteligencia emocional.

Puedes aumentar tu inteligencia emocional

La comunicación entre sus "cerebros" emocionales y racionales es la fuente física de la inteligencia emocional. El camino hacia la inteligencia emocional comienza en el cerebro, en la médula espinal. Sus sentidos primarios entran aquí y deben viajar al frente de su cerebro antes de que pueda pensar racionalmente sobre su experiencia. Sin embargo, primero viajan a través del sistema límbico, el lugar donde se generan las emociones. Entonces, tenemos una reacción emocional a los eventos antes de que nuestra mente racional pueda participar. La inteligencia emocional requiere una comunicación efectiva entre los centros racionales y emocionales del cerebro.

La plasticidad es el término que usan los neurólogos para describir la capacidad del cerebro para cambiar. A medida que descubre y practica nuevas habilidades de inteligencia emocional, los miles de millones de neuronas microscópicas que bordean el camino entre los centros racionales y emocionales de su cerebro se ramifican en pequeños "brazos" (como un árbol) para llegar a las otras células. Una sola célula puede crecer 15, 000 conexiones con sus vecinos. Esta reacción en cadena del crecimiento asegura que sea más fácil poner en práctica un nuevo comportamiento en el futuro.

A medida que entrena su cerebro practicando repetidamente nuevos comportamientos emocionalmente inteligentes, su cerebro construye los caminos necesarios para convertirlos en hábitos. En poco tiempo, comienzas a responder a tu entorno con inteligencia emocional sin siquiera tener que pensarlo. Y así como su cerebro refuerza el uso de nuevos comportamientos, las conexiones que respaldan los viejos comportamientos destructivos desaparecerán a medida que aprenda a limitar su uso.