Deberes dobles que administras Eres una madre trabajadora de dos

Getty

Dobla su carga de trabajo cuando llega el bebé número dos. Es increíble que tu corazón tenga la capacidad de amar más. Su cerebro también tiene la capacidad de trabajar y preocuparse el doble. Pero no te preocupes, mamá trabajadora, ¡porque puedes manejar esto!

Convertirse en una madre trabajadora de dos tiene sus desafíos. Si vas a volver a trabajar con dos niños pequeños en tus brazos, aquí hay seis sugerencias sobre cómo manejar tus deberes dobles.

Reconoce que cada niño es diferente

Haría que volver a trabajar sea fácil-peasy si todo lo que un niño necesita el otro también lo necesita. Desafortunadamente, eso no es realidad. Estás tratando con dos personalidades diferentes. Por ejemplo, cómo van a querer despedirse de usted será diferente. Uno puede aferrarse a sus piernas para salvar la vida y el otro se escapará sin un beso en la mejilla.

Estarás mejor si adoptas este modo de pensar desde el principio. Te ahorrarás un poco de dolor cuando aceptes que cada niño es diferente, incluso el tuyo. Evite compararlos porque son únicos en su propia manera especial.

Si no desea duplicar su preocupación, preste atención a las acciones de cada niño y a las observaciones de los demás sobre sus hijos. Conozca sus personalidades y aprecie sus diferencias. Además, incorpore a su cónyuge a esta mentalidad también, para que pueda ayudarse mutuamente a aprender sobre sus hijos.

Preocúpese menos con las habilidades de organización loca

Con el doble de hijos, se olvidará de las cosas. ¿Olvidaste empacar su blankie? ¡Le dijiste a su maestro sus pesadillas anoche! ¡Uf! ¡Olvidaste entregar el permiso! !

¡Prepárate para desarrollar habilidades de organización sorprendentes, mamá! Debes comenzar a escribir cosas tan pronto como las pienses.

Comience una hoja de Excel o compre una bonita libreta y organice sus tareas. Mantenga listas de cosas para empacar, cosas que mencionar y cosas para planificar. Obtenga un gran calendario y planifique su semana, mes y año. Con dos niños viene el doble de actividades, fiestas de cumpleaños y citas con el médico. Pero si se acostumbra a concentrarse en organizar las demandas dobles de sus hijos, su preocupación debería desaparecer (un poco).

Tiempo y prepare sus comidas

Las comidas duplicarán el esfuerzo y tomarán el doble de tiempo para comer. Puede hacerlo más fácil con la planificación de comidas y un temporizador. Cuando no hay adivinanzas involucradas y un tiempo de finalización a la vista, el tiempo de la comida es menos estresante.

Para ayudarlo a preparar su primera comida, prepare la mesa para el desayuno la noche anterior. Coloque tazones, cucharas, tazas y botellas para todos. Antes de sentarse a comer, configure un temporizador para que su hijo mayor no tarde demasiado en comer.Cuanto antes empieces con este hábito, estarás mejor cuando vuelvas al trabajo. No querrás apresurarte en el trabajo porque tu hijo tomó una eternidad para comer sus Cheerios.

A la hora de la cena, deberá amamantar a su bebé o preparar su biberón y luego preparar la cena para todos los demás. Ofrezca a su hijo mayor un refrigerio saludable para comer mientras usted alimenta al bebé.

¡Si tu cónyuge es chef, eres la chica más afortunada del mundo! De lo contrario, trate de preparar comidas que los tres puedan comer para no hacer dos cenas diferentes.

Administrar dos veces la limpieza

Otro niño significa que debe lavar dos o tres cargas, un juego de juguetes para recoger y una habitación nueva para mantenerse limpio. ¡Uf! ¡Es hora de intensificar tus habilidades de limpieza!

Es genial si puedes hacer una carga de ropa por día. Plegar y guardar una carga no es tan malo. Pero si te topas con una montaña de ropa, sábanas y toallas para doblar, aprovecha al máximo y escucha un podcast que mejorará tu carrera. Sugiero James Altucher Show o This is Your Life con Michael Hyatt. Ya que pasarás más tiempo lavando la ropa, ¡también podrías usar el tiempo sabiamente!

Repite después de mí, "Las cestas son mi mejor amigo".

Es difícil organizar las cosas con el doble de juguetes y duplicar a los niños esparciéndolos por toda la casa. Hasta que no pueda asignar todo lo que hay en su hogar, ¡canastas de uso doméstico para una limpieza rápida!

Haga que el descanso sea una prioridad

No dormirá mucho en los próximos años. Sin embargo, se sorprenderá de lo mucho que podrá lograr con cuatro horas de sueño. El hecho de que tenga falta de sueño no significa que se olvide de los hábitos que tenía antes de que llegara el bebé número dos. ¡Tu ambición no muere porque sacaste a otro niño! Si quieres tener éxito, necesitarás descansar cuando puedas.

Pequeños trozos de descanso recorrerán un largo camino. Tendrás unas horas de sueño por noche, así que busca un momento durante el día donde puedas descansar. Existe la obvia pausa para el almuerzo donde puedes hacer algo más que comer. Aléjese de la oficina, busque un lugar tranquilo, como su automóvil o debajo de un árbol sombreado y cierre los ojos. Asegúrese de configurar una alarma fuerte en su teléfono en caso de que se quede dormido.

Este es un buen momento para que aprendas meditación. ¡No es tan dificil! ¿Alguna vez deseaste apagar todo y tomar un descanso? Esto es lo que la meditación puede darte. Busque una aplicación de meditación guiada para comenzar como los que ofrece Tara Brach (también tiene un podcast) o la aplicación Mindfulness.

Anticipa la lucha por tu atención

Hay uno de ustedes y tres de ellos. Sus hijos y su cónyuge siempre querrán su atención, a veces al mismo tiempo. Para aliviar la frustración, deberá gestionar sus solicitudes y expectativas.

Enseñe a todos lo que significa la palabra interrupción. Su recién nacido no lo obtendrá, pero todos los demás deberían hacerlo. Cuando más de una persona intenta hablar con usted, diga: "No puedo escuchar a nadie porque todos hablan al mismo tiempo.Si quieres que responda tu pregunta, habla de a uno por vez sin interrumpir ".

La lucha por tu atención nunca se detendrá, así que sé creativo con tus respuestas. La mayoría de mis hijos están en la escuela primaria y todavía tengo que administrar su lucha por mi atención.

Cuando te frustra ver el lado positivo, eres una chica popular.

A tu doble carga de trabajo le tomará un tiempo acostumbrarse. Una vez que encuentres tu ritmo, las cosas serán más fáciles y todos se adaptará a su nuevo estilo de vida. Si comienza a sentirse abrumado, cierre los ojos y respire profundamente. Luego dígale a sí mismo: "Ahora soy una madre trabajadora de dos. Puedo hacer esto. "