¿Miedo de hablar en público? 7 consejos para hacerlo bien

Mi primer "compromiso de hablar" fue en el jardín de infantes de mis hijos. Estaba tan nervioso que me temblaban las rodillas y mis dedos hurgaron en las copiosas notas a las que me refería. Es justo decir que estaba mucho más centrado en mí mismo, causando una buena impresión y no haciendo el ridículo, que en las personas en la sala. Los tres.

Fue un comienzo humilde. Desde entonces, he hablado con miles de audiencias (sí, los números han aumentado) y he mejorado. El verdadero momento aha llegó un día en Columbus, Ohio, cuando un problema tecnológico me dejó sin ninguna presentación de diapositivas o notas del orador. Nerviosa por la posibilidad de equivocarme, fui al baño y dije mi oración: “Querido Dios, yo otra vez. ¿Algún consejo?"

Como siempre, un susurro divino: “Sabes tus cosas, Margie. No necesitas esas notas. Solo habla para servir y todo estará bien ”.

Y eso fue. De hecho, fue la mejor presentación que he dado. Más del corazón, menos de la cabeza.

Innumerables personas me han pedido consejos sobre cómo hablar con más confianza frente a los demás. A menudo han compartido historias de ansiedad absoluta. Un hombre confió que había vomitado antes de hablar con sus colegas en la conferencia anual. Una mujer compartió cómo había necesitado un día de "salud mental" para controlar su ansiedad después de que su jefe le pidiera que dirigiera un gran argumento de venta a un cliente importante. Otro compartió cómo "moriría si tuviera que levantarme y hacer lo que hiciste".

Si bien estoy seguro de que sabía que en realidad no moriría, su lenguaje refleja el nivel de miedo que las personas tienen al hablar. Miedo a la exposición. Miedo al rechazo. Miedo a la crítica, al ridículo, a la humillación social o profesional. Es posible que estos temores no sean racionales, pero son muy reales y a menudo provocan una aguda sensación de vulnerabilidad.

El consejo número uno que doy a aquellos que buscan consejos para hablar en público es el mismo que le doy a cualquiera que quiera hablar con mayor poder, presencia e impacto. Es esto:

Por supuesto, eso puede sonar demasiado simple si sus rodillas comienzan a temblar ante la sola idea de tener que hablar con una sola persona o su trabajo depende de clavar un argumento de venta. Pero es verdad.

Cuando haces lo que tienes que decir sobre ti, te impide hablar de manera que optimices la forma en que tus palabras llegan a los demás. Irónicamente, cuanto menos enfocado estás en servirte cuando hablas, más haces en realidad.

Aquí las claves para ayudarlo a encontrar el coraje de hablar frente a los demás de manera que se gane respeto, expanda las acciones y mejore los resultados para todos. ¡Cuál, al final, es la razón principal para abrir la boca!

Tu voz importa. Tus opiniones cuentan. Nunca lo dudes. O tu mismo. En cambio, respire profundamente, confíe en usted mismo y luego abra la boca para informar, elevar y avanzar.

Al final, no es más o menos difícil que eso.

Sus palabras son poderosas: 8 hábitos positivos de habla para desarrollarse