15 cosas que puedes hacer para ser más feliz en el trabajo

Los empleados tienen más autodeterminación en sus carreras que nunca, pero con la independencia adicional que muchos de nosotros disfrutamos hoy en día es una responsabilidad velar por nosotros mismos. Los jefes ya no son figuras parentales, controlan todo lo que hacen y establecen rigurosamente sus protocolos de trabajo; en general, esperan que regule su propia carga de trabajo y que aborde los problemas a medida que surjan.

Puede ser un sentimiento estresante para el trabajador promedio. Solo desea hacer bien su trabajo y disfrutar de las recompensas que ha ganado, pero a veces hay demasiado en su plato y nadie para ayudarlo. Es en esos momentos cuando la infelicidad comienza a elevarse desde la esquina y contaminar todo lo que te rodea.

Una encuesta reveló que algunas de las principales razones por las que nos sentimos infelices son:

La sensación de estar mal pagado (46 por ciento)
Falta de oportunidades para progresar (34 por ciento)
Largas horas inflexibles en el trabajo (31 por ciento)

Muchos simplemente tolerarán la situación hasta que decidan que es hora de dejar de fumar. Pero los profesionales proactivos pueden usar métodos probados para mejorar su situación y crecer en su rol, en última instancia, ser más felices en el trabajo.

Por ejemplo, si el pago es un problema para usted, vale la pena hablarlo. Contrariamente a la idea popular de que pedir un aumento de sueldo en el trabajo es tabú o carece de sentido, el 75 por ciento de los que lo intentan tienen éxito. El truco está en hacer su investigación: calcule lo que ganan sus contemporáneos en otras compañías, describa sus logros y valor para el jefe, y si no tiene éxito esta vez, asegúrese de preguntar qué puede hacer para mejorar sus posibilidades .

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Hay muchos factores que pueden estar bajando al trabajo, desde una carga de trabajo poco realista hasta un viaje agotador; Todos pueden tratarse mediante una combinación de perspectivas cambiadas y diálogo abierto. Para obtener algunas pistas sobre cómo hacerlo, consulte esta nueva infografía.